哺乳期吃雪糕
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很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕,吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。但是對於在哺乳期內的媽媽來說,雪糕是不能吃的。雪糕吃多了會導致寶寶腹瀉,即使吃了一點點,寶寶通過奶水也會吃到,會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。媽媽腸胃的好壞會影響母乳的好壞,更會影響到寶寶腸胃的好壞,所以爲了寶寶的健康,媽媽要遠離雪糕。
哺乳期最好不要吃冷飲。因爲哺乳期媽媽的飲食會通過乳汁影響寶寶的身體健康。如果媽媽吃太涼的東西,受不了的寶寶可能會出現拉肚子的現象。所以爲了寶寶健康,媽媽們在哺乳期最好不要吃冷飲。
哺乳期媽媽的胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後,容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。不僅如此,由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
媽媽的膳食營養,會直接影響乳汁的質和量。如果某些營養素供給不足,就會動用媽媽體內的營養儲備,以穩定乳汁的營養成分,並逐漸使乳汁減少。所以媽媽應重視均衡營養,保證機體的需要。哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲,因爲會通過乳汁影響到寶寶,抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化,就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候,媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。像冰鎮西瓜等冰鎮水果,媽媽也要當心。如果哺乳期媽媽吃了冰冷的食物,最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳,可以降低寶寶拉肚子的機率。
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