哺乳期吃葡萄
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
哺乳期可以吃葡萄嗎?答案是哺乳期的媽媽可以吃葡萄,但別吃太多了,否則會對自身和寶寶都有影響。因爲葡萄所含熱量高,含糖量也很高,所以哺乳期內的媽媽不能吃太多,患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。
哺乳期媽媽因爲自身的特殊性,經歷生產和進行哺乳兩階段,需要的營養成分多,吃些葡萄或葡萄乾,有助於恢復健康,因爲葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分,特別是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人體直接吸收。
葡萄不僅味美可口,還是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%—25%的葡萄糖,此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄,對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。
哺乳期可以吃葡萄,但以下注意事項需注意:
1、吃完葡萄不能立刻喝水,否則容易導致腹瀉。因爲葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶,葡萄裏含有維生素C,而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反應,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。
3、吃葡萄不宜過量。葡萄所含熱量高,含糖量也很高,所以患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。
4、哺乳期媽媽吃葡萄一定要徹底清洗,葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記,以免通過自身影響到寶寶。
吃葡萄的好處 葡萄也能治病!
哺乳期便祕吃什麼好 哺乳期吃什麼比較好
哺乳期陽了吃什麼藥不影響哺乳
經期吃葡萄能美容養顏嗎
懷孕期間可以吃葡萄乾嗎
哺乳期能吃葡萄嗎 有什麼作用
哺乳期上火怎麼辦 哺乳期不能吃什麼
哺乳期能吃燕麥嗎 哺乳期的正確飲食
哺乳期能吃茴香嗎?哺乳期吃茴香好嗎
哺乳期吃螃蟹
哺乳期能吃紅薯葉嗎 哺乳期禁吃的12種蔬菜
吃葡萄乾比吃新鮮葡萄營養高 葡萄乾相關食譜推薦
吃葡萄乾的好處多 吃哪種葡萄乾最好?
孕婦可以吃葡萄嗎? 吃葡萄有哪些好處
哺乳期能吃燒烤嗎 哺乳期這些食物別吃
葡萄乾新吃法 醋泡葡萄乾功效多
葡萄胎早期症狀 哪些女性易得葡萄胎
哺乳期能吃苦瓜嗎?哺乳期飲食需注意
孕婦能不能吃葡萄籽,孕期能吃葡萄籽嗎
哺乳期能吃蜂蜜嗎 哺乳期4大吃蜂蜜禁忌
哺乳期食譜 哺乳期這樣吃營養又健康
孕婦吃葡萄
吃點葡萄解解饞 如何挑選好的葡萄
哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚的建議
生活中過期葡萄酒的妙用-過期葡萄酒的用途
來大姨媽吃葡萄乾好嗎 吃葡萄乾的禁忌
水葡萄怎麼吃 盤點水葡萄5大吃法
吃葡萄要不要吐葡萄皮:可以不用吐(葡萄皮功效強大)
經期排毒 經期吃葡萄能排毒嗎
哺乳期能吃避孕藥嗎 哺乳期吃避孕藥危害大
哺乳期怎麼避孕 哺乳期吃避孕藥好嗎
吃葡萄乾之前要清洗嗎?吃葡萄乾好處
經期能吃葡萄嗎 月經期適量吃葡萄有4大益處