產後惡露不下怎麼辦
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惡露不下是指產後媽媽惡露排不出來。一般說來,媽媽在生完孩子後就會有惡露排出了,如果惡露不能及時排出,淤血、黏液、子宮內膜銳膜組織就會淤積在子宮內,子宮便不能很好地收縮,而子宮內剝落了胎盤之後所留下的創面也不能及時癒合。因此,產後惡露不下的媽媽身體恢復相當慢。另外,惡露不下會降低媽媽的血液循環和新陳代謝速度,從而影響營養的消化吸收,增加媽媽產後恢復的壓力,有時候還會產生腹痛。
產後惡露不下的原因
1.宮縮乏力:宮縮的力量是促使子宮內淤血、子宮內膜銳膜、創面出血等排出體外的主要力量。如果宮縮乏力,這些物質就會留在子宮內,表現就是惡露不下或者惡露排出困難。
2.寒涼暑熱使氣血瘀滯:產後媽媽如果不注意保暖防暑,受了寒涼和暑熱時,很容易氣血瘀滯。氣血瘀滯會使得血液循環變慢,營養供應不足,從而出現惡露無法排出的情況。
3.心情抑鬱:產後媽媽如果心情抑鬱,也會使得氣血瘀滯,降低身體的新陳代謝速度,同樣會造成惡露不下。
惡露不下怎麼辦
1.產後不要一直待在牀上,6小時候就可以下牀排便了,活動可以加速血液循環,促進惡露排出。
2.注意保暖,不要受寒着涼,氣血瘀滯會導致惡露不下。
3.加強營養,避免身體太弱、子宮收縮無力造成的惡露不下。
4.保證良好的休息,保持身心愉快,也是加強身體活力,幫助惡露早日排出的方法。
5.惡露不下時,可以吃一些活血化瘀的溫性食物,比如紅糖、小米、米酒、姜等,同時遠離生冷寒涼食物。
惡露不下喝生化湯要謹慎
生化湯可以促進子宮復舊,還能促進惡露排出,不少產後媽媽都會喝生化湯。但是小編提醒,生化湯畢竟是中藥,需要根據媽媽的體質、症狀來調整配方和服用方法,這樣才能保證媽媽的身體健康和用藥的效果。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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