新生兒睡眠不踏實
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新生兒睡覺不踏實是很常見的現象。寶寶或許只是因爲吃太飽了或者尿布溼了、衣服緊了等原因而造成睡不踏實,爸媽只要好好找出孩子睡不踏實的原因,然後對症解決,很快就可以讓寶寶睡得安穩了。
正常情況下新生兒每天有18—22小時在睡覺,可有些新生兒睡覺卻總遇到問題,如白天睡覺很好,可是到了夜晚就哭鬧不睡了,即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些,使他疲勞,晚上自然就能睡得好一些了。新生兒睡覺不踏實的表現:容易驚醒,睡眠質量不高,而且很愛哭鬧,經常發出各種哼哼的聲音,而且寶寶的氣色也不太好,這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。假如新生兒睡不好、或者睡不夠,是很有可能會影響他的身體正常生長發育、腦部智力正常發育!因此,如果你家寶寶有睡覺不踏實的情況出現,家長應及時找出原因並解決問題。
一般新生兒睡覺不踏實的表現:容易驚醒,睡眠質量不高,而且很愛哭鬧,經常發出各種哼哼的聲音,而且寶寶的氣色也不太好,這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。
但是新生兒睡覺發出聲音是一種正常現象,只要不影響生活,而且其它方面表現都沒有異常,那爸媽就不用過於擔心。寶寶睡覺發出聲音的原因有多種,最常見是由於寶寶的中樞神經、呼吸系統都還沒有發育完成,偶爾會突然抽動一下,睡覺時會哼哼幾聲等,如果只是偶爾出現一次,是屬於正常現象,寶寶大一點後,就不會有聲音了。
但有些情況也需要媽媽加以識別,例如寶寶着涼了,流鼻涕,那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現象。或者寶寶上火了,喉嚨發炎了,也會導致寶寶睡覺發出聲音,這時就要注意及時就醫了。
一般的情況下,新生兒睡覺不踏實的原因主要有以下幾方面:
1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽,腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽,餓肚子了,都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養,但爸媽還是得留意寶寶的進食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓着了。
2、尿布溼了。如果尿布尿溼了,媽媽沒來得及給寶寶更換,也會造成寶寶哭鬧,不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感,留意寶寶的尿布是不是溼了,溼了要及時給他換尿布,讓他有一個乾爽舒適的環境,這樣寶寶才能安心睡覺!
3、衣服太緊,被子太厚都會讓寶寶感到不舒服,這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說,只能通過大哭來向媽媽申訴了。因此爸媽應該在寶寶較小的時候,就訓練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習慣。寶寶需要養成有規律的作息規律,並通過白天的小睡補充睡眠。
很多爸媽對寶寶的印象,就是愛睡,但偏偏有些寶寶就不愛睡覺。新生兒不睡覺怎麼辦?這時媽媽可以看尿布是不是溼了,或是否吃太飽、餓了等,這都會造成寶寶不肯睡覺。另外,媽媽還可以試着給寶寶唱搖籃曲哦。給寶寶唱唱搖籃曲,也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠,儘管他還是捨不得合起眼睛入睡,那也表明寶寶已經很困了,這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。爸媽們的主要做法還是在於:
1、調節適合的溫度:溫度高,寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服,給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多。可以在房間放一把風扇讓空氣流通,實在太熱的時候就開空調,不過溫度要保持在27℃左右。
2、要少量多餐:摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣,如果脹氣就揉揉寶寶肚子,幫助寶寶把氣排出來。
3、多給寶寶喝點水,特別是餵奶粉的寶寶。
睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現,嬰兒在熟睡之後,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒來時狀態不好,不易接受周圍的事物。
新生兒睡覺時手舞足蹈甚至抽搐其實這是一種正常現象,是大腦功能暫時性紊亂的一種表現,新生兒的大腦皮層發育尚未完善,所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制,因而會出現四肢不自主、無目的的抖動。有時候新生兒受到外界的刺激,如突然聽到聲音後,出現全身肌肉的抖動;由睡眠轉爲清醒時出現的突然驚動,這些都很正常。除了全身或局部肌肉抽動外,更多見的如眼球震顫、雙眼凝視、反覆眨眼、高聲尖叫、面肌顫動、前臂來回擺動等均是抽痙的表現。也有部分新生兒表現爲呼吸暫停、面色紫紺。
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