孕婦枕
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孕婦枕是什麼?其實,自2004年起就已經出現了孕婦枕。孕婦枕是專門爲解決孕媽媽睡覺時的不適而設計的,但是它與我們平常用的枕頭不同,它是放在腹部或腳部,輔助支撐孕媽媽肚子的一種枕頭。
寶寶居住的子宮一般是右旋的,所以醫生會建議孕媽媽用左側臥睡的姿勢,從而減少子宮對動脈的壓迫,讓胎盤血液供血正常。一般孕婦容易出現下肢水腫、下肢靜脈曲張,嚴重可能會影響胎兒發育,這是因爲胎兒的重量會壓迫孕媽媽的大靜脈,影響孕媽媽的血液從腿和腳迴流向心髒。這時候,如果孕媽媽能夠採用左側臥睡的姿勢,會讓以上症狀得以緩解。
那麼,使用孕婦枕有哪些好處呢?
1.幫助孕婦維持左側臥睡的姿勢
隨着腹中胎兒的長大,孕媽媽也越來越辛苦。尤其在睡覺時,常常輾轉反側,難以入睡。爲了維持醫生推薦的左側臥睡姿勢,孕媽媽常常更覺焦急。此時,孕婦枕則能有效地幫助孕媽媽維持左側臥睡的姿勢,減少腹部的沉重感和腰背的痠痛感。
2.支撐腹部,減少腹部的壓迫
孕婦側睡時,腹部與牀之間有一個縫隙,而孕婦枕可以彌合這個縫隙,給孕婦一個輕鬆的睡眠狀態。
3.貼合孕婦腰部,給腰部以支撐
孕婦枕可以按需調整。孕婦處於懷孕的不同階段時,腰圍會有一定的改變。這時,可以按實際腰圍調節枕距,使得孕婦枕與腰部完美貼合,更好地支撐腰部,緩解準媽媽腰部的痠痛感。
4.安置位置靈活
孕婦枕可放置於孕婦身體的任意位置,例如頭部、腰部、腿部等,能幫助放鬆四肢,緩解孕期的不適感。
5.膝胸臥位操的輔助工具
部分孕婦存在胎位不正的問題,而醫生會建議做膝胸臥位操來糾正胎位。而孕婦枕則是做操的極佳輔助工具。有了孕婦枕,孕婦可以更加舒適、安全地完成膝胸臥位操,糾正胎位。
6.其他用處
孕婦枕的作用並不僅僅侷限於懷孕期間,它還有一些妙用。比如,在媽媽們餵奶時,可以使用孕婦枕,將其放在適宜的位置,緩解媽媽們餵奶時的不適。又或者,可以將孕婦枕給老年人使用,可以作爲靠墊使用。
購買孕婦枕時要注意孕婦枕的尺寸。孕婦枕的高度應與孕婦的肩部相平,一般爲225px左右。如若選購的枕頭過高,將影響大腦的供血,嚴重的甚至會導致腦缺氧。所以,孕媽媽在購買孕婦枕時要特別注意尺寸的甄別。
注意:購買孕婦枕應結合孕媽媽自身的情況。比如,如果家裏的室內空間較小,在購買時,不妨選擇體積相對較小的孕婦枕。
選購孕婦枕時,孕媽媽除了要注意枕頭的尺寸,還要留意枕頭的內填充物、布料、彈性等小細節。
1.最好選擇帶有調節帶的款式
隨着懷孕時間的延長,孕媽媽的腰圍也會隨之改變。可調節的孕婦枕,能讓孕婦根據自己現有的情況調節孕婦枕,使其更好地貼合身體部位,以緩解痠痛和不適。
2.應該選擇顏色較淺的布料
深色布料的染色劑中可能會含有重金屬,不利於胎兒的健康。當然,準媽媽可以買圖案可愛的孕婦枕,看着也能讓自己感到輕鬆快樂。
3.需特別注意枕頭的填充物
準媽媽應當注意選擇對自己和胎兒沒有傷害的材料,一定要警惕買到黑心棉,儘量選擇質量有保障的商家,切忌購買三無產品。
4.選擇慢回彈型的孕婦枕
這樣能夠減少對孕婦的刺激,也能更好地貼合孕婦全身的曲線,更有效地緩解孕婦的疲勞和不適。
5.選購透氣的面料
孕婦枕是與孕媽媽身體長期貼合的,所以,只有透氣性能較好,才能沒有悶熱感,尤其是在炎熱的夏季。
總之,在選擇孕婦枕時,孕媽媽應該結合自身情況,細心挑選,畢竟孕婦枕將陪伴孕媽媽走過整個孕期。
1.腹部隆起過大的準媽媽,例如懷有雙胞胎、多胞胎,胎兒巨大的孕婦;
2.下肢水腫嚴重、有靜脈曲張的準媽媽;
3.胎位不正的準媽媽;
4.睡眠質量差的準媽媽;
5.經常感到腰痠背痛的準媽媽。
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