奶水不足的媽媽必知的五種催奶方法
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口服中藥
比如氣血虛弱者,可採用補氣養血的方法來增液通絡,中藥可服用通乳丹;肝氣鬱滯者可採用疏肝解鬱的方法來通絡下乳,中藥可用下乳涌泉散。另外,還有鍼灸治療的方法。
外敷法
①用熱水或蔥湯薰洗乳房。
②鮮蓖麻葉20克,水400毫升,煎服150毫升,趁熱用布浸溼後敷乳。 ③將木梳烤熱,平放乳房,上下左右輕輕揉按,反覆數次。
按摩法
用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時配合下列按摩方式:
a、環形按摩:雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;
b、螺旋形按摩: 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
c、指壓式按摩: 雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。#p#副標題#e#
乳頭矯正法
有關媽媽乳汁不足的各類問題,其實都是可以改善的。可使用乳頭矯正的方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁,先往下壓,再向兩旁推開;或是以乳頭爲中心點,採取左右、上下對稱的方式按摩,這種方法會使乳頭較易突出。也可在生產前注意乳房及乳頭的保養。
母乳不足時讓寶寶多吮吸
其實媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。寶寶跟母乳的關係是從出生後開始的。 嬰兒被抱在媽媽胸前時,自然而然地就會開始尋找奶頭。建議新手媽媽們,一定不要因爲剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭,應該讓他多多接觸乳頭,漸漸地嬰兒就會學着靠自己的力量去吸吮了。由於寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣,會使媽媽的乳頭很疼,媽媽可千萬不要因爲怕疼而不喂寶寶母乳呀!
媽媽應每2~3小時喂寶寶1次,但仍需配合寶寶的需求來喂。寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至於寶寶吃的奶是否足夠的問題,可以檢查孩子的尿片,只要一天至少換6~7片的話,就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。
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