冬天怎麼坐月子
本文已影響9.61K人
本文已影響9.61K人
·勤洗澡、勤換衣
月子中媽媽一般出汗較多,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴,不應洗盆浴;應穿着棉製品內衣褲,避免化纖類。
·口腔的衛生不能忽視
產婦一般吃得較好,飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖,口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗,與細菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導致牙齒鬆動、咀嚼無力和牙齒脫落。所以更應該注意口腔的衛生,每次飯後都應刷牙漱口。
注意:應用溫水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護牙周不受損傷。
·頭髮勤洗、指甲勤剪
骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊,使頭髮容易脫落,而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。所以頭髮要常洗,指甲要勤剪。
注意:應該用溫熱的水洗頭,洗完後要及時擦乾;剪指甲時應注意勿傷到手指。
·室內空氣要新鮮
新生兒出生後,生長發育很快,不僅需要充分的營養,也需要新鮮的空氣;產婦分娩後身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以儘快改變身體虛弱狀況,恢復健康。另外,通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法,通風后室內細菌數可大大減少。產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。
注意:通風時應將產婦與孩子換到另一間房間,或蓋好被子,且不要讓風直吹。一般通風20~30分鐘,每天一兩次。
服裝
北方冬季天氣寒冷,室內有很好的取暖設施,儘管室外寒風凜凜,室內卻是溫暖如春。南方氣候溫和,室內外溫差不是很大,室內溫度可能比北方還低。
按照不同室溫標準選擇厚薄適宜的衣服,儘量選擇內衣外穿的款式或家居服。
室溫在12°以下,穿薄棉衣厚毛褲。
室溫在12~15°,穿厚毛衣薄毛褲。
室溫在15~18°,穿薄毛衣棉質單褲。
室溫在18~22°,穿薄羊毛衫棉質單褲。
室溫在22~24°,穿棉質單衣褲。
不要讓室溫超過24°。
不要穿過緊的衣服,以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢,引發乳腺炎。產後出汗多,應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。外衣也要柔軟,散熱性好。
選擇母乳餵養的新媽媽,乳汁常常沾溼衣服,最初幾天血性惡露比較多,常污染內褲,所以,內衣褲應每天換洗,以防感染。
冬天坐月子吃什麼好?冬天坐月子喝什麼湯好?
冬季坐月子爲什麼會感冒
夏天坐月子
春天如何坐月子
坐月子常識 產後第4周怎麼坐月子
在寒冷的冬天坐月子需要注意些什麼
坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
冬季產婦怎樣科學坐月子
怎麼坐月子?坐月子要注意這些
專家詳解 冬天坐月子13個注意事項
怎麼樣科學坐月子
怎麼判斷坐月子進風了
夏天如何坐月子
立冬坐月子吃什麼食物好
冬天坐月子 產婦五個方面需注意
冬天產婦坐月子 哪些需要注意
立冬坐月子吃什麼養生好
坐月子常識 產後第6周怎麼坐月子
坐月子便祕怎麼辦
坐月子常識 產後第5周怎麼坐月子
冬天坐月子能出門嗎 冬天坐月子須知十大事項
夏天坐月子吃什麼
夏天坐月子穿什麼
夏天坐月子需要注意什麼 夏天坐月子的4大注意事項
冬天坐月子的七大注意事項
產後坐月子知識 坐月子爲什麼要42天
秋冬坐月子需要注意什麼
冬天坐月子的注意事項 你知道幾個
冬天坐月子注意事項有哪些
冬季如何坐月子
夏天坐月子可以開空調嗎?7、8月份怎樣坐月子最好
冬季坐月子如何避免月子病
冬天坐月子可以吃什麼水果 冬天坐月子吃什麼水果好