坐月子常識 產後第4周怎麼坐月子
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開始產後初月經
如果不給孩子餵母乳,就會開始初月經。懷孕期間因爲腹中有胎兒,身體重心前移,可能會發生椎間盤突出,分娩後大部分症狀會緩和,但也有人會一直持續痛苦。分娩時經歷的疼痛,看孩子造成的疲憊,都可能會導致肌肉疼痛,要小心對待。身體還沒完全恢復,過度活動會導致疲勞,影響產後恢復。減肥現在還稍早,可以堅持做身體舒展運動或產褥期體操。
● 可以用吸塵器打掃衛生,或用洗衣機洗衣服,但不要承擔全部家務活。
● 和孩子一起去醫院接受定期檢查。
● 可以增加運動量,但不能勉強。
● 如果沒有給孩子餵母乳,就會開始初月經。
● 恢復順利的話可以泡澡,但不要去大衆浴池,有感染的危險。
● 要及時處理惡露,及時給會陰消毒。
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