產婦坐月子要“月”坐“月”開心
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
以下是坐月子家居環境,大家可做參考:
第一,選擇合適的坐月子房間
1、不宜住在敞、溼的房間裏,由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下,所以居室需要保溫、舒適。
2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣,夏天可以避免過熱,冬天又能得到最大限度的陽光照射,使居室溫暖。
3、居室採光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節採光。
4、居室要通風效果好,不要接近廚房等多油煙的房間。
第二,保持房間溫溼度適宜
當產婦回到家中後,一定要保持房間溫度、溼度適宜。冬天溫度要保持18~25度,溼度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C,溼度要保持30%~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和溼度的儀器。下面有些方面是需要準媽媽注意的:
1、要注意通風,要根據四季氣候和媽媽的體質而定,即使是冬季,房間也要定時開窗換氣。開窗換氣時,媽媽寶寶可以先去其他房間休息,避免直接着風感冒。
2、可以使用空調電風扇等。如果使用空調時溫度不宜過低,如果使用電風扇不宜直吹媽媽。 除此之外,要保持室內安靜減少噪聲,不要大聲喧譁。要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動,以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。
第三,提前做好房屋清潔消毒
產婦和寶寶在月子裏幾乎整天都在居室內度過,做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天,將坐月子房間打掃得非常乾淨。具體做法是:
1、家裏最好用3%的來蘇打水(200~300毫升/米)溼擦或噴灑地板、傢俱和2米以下的牆壁,並徹底通風2小時。
2、臥具、傢俱也要消毒,陽光直射5小時可以達到消毒的目的。
3、保持衛生間的清潔衛生,要隨時清除便池的污垢,排出臭氣,以免污染室內空氣。
4、丈夫和家人不要在居室內吸咽。
第四,月子期間要減少親戚朋友探視
產婦坐月子的居室空間有限,休養需要安靜的環境,很多朋友入室探望,一是會影響產婦和寶寶的休息,二是外來的人多會帶進來很多病菌,容易引起產婦和寶寶感染疾病。所以,最佳的探視時間應該在滿月以後
產婦坐月子可以洗澡嗎
產婦坐月子是否能吃“鹽”
產婦坐月子怎樣吃水果
剖腹產坐月子
【坐月子注意事項】女人坐月子注意事項,產婦怎樣坐月子
產婦坐月子的營養食物
坐月子常識 產後第5天怎麼坐月子
產婦如何科學的坐月子
產婦坐月子可以洗頭嗎
女人坐月子要謹慎 產後怎麼坐月子不落病
坐月子常識 產後第2天怎麼坐月子
月子病月子治?產後坐月子要做好這些事
產婦坐月子不能吃什麼
坐月子常識 產後第4天怎麼坐月子
產婦坐月子夢見蛇是什麼意思 產婦坐月子夢見蛇的宜忌
六月份坐月子可以開空調嗎?6月份坐月子可以開空調嗎?
產後坐月子 女人坐月子常見的誤區
坐月子常識 產後第3天怎麼坐月子
坐月子常識 產後第5周怎麼坐月子
坐月子常識 產後第6天怎麼坐月子
產婦坐月子 居室有講究
產婦健康坐月子的食譜
產婦坐月子禁食3種食物 教你如何科學坐月子
坐月子常識 產後第3周怎樣坐月子
坐月子常識 產後第2周怎樣坐月子
怎麼坐月子?坐月子要注意這些
坐月子常識 產後第6周怎麼坐月子
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項
產婦坐月子能吃橘子嗎
坐月子常識 產後第7天怎麼坐月子
產婦坐月子要遠離11大食物
產婦冬季如何坐月子
產婦如何坐月子 產婦坐月子的方法