黃芪紅棗的功效與作用及食用方法大全

如今隨着社會的發展，人們對於養生的意識也越來越強烈了。生活中，用來養生的中藥材是非常多的，黃芪紅棗都是比較常見的，也是人們較爲熟知的。關於黃芪紅棗的具體功效及食用方法，可能有很多人還存在着一些誤區。下面便一起來看一下黃芪紅棗的功效與作用及食用方法大全吧。

對於黃芪、紅棗和枸杞的食用方法，不同的人有不同的建議，有的用來泡茶，有的則用來和食物一起熬製食用，介於三者的藥用價值和保健功效，在飲用黃芪紅棗枸杞茶的時候，一定要小心爲妙，根據自己的身體狀況，徵求醫生的建議，以免不當的飲用黃芪紅棗枸杞茶，反而傷害到身體。

黃芪紅棗枸杞茶的功效

黃芪紅棗枸杞茶不僅適用於體虛自汗症的人，也可用於女性的美容養顏。總之，食用價值很大，範圍很廣，但也要謹慎食用。

枸杞：保養肝臟、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪：味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

材料：黃芪10-15g、紅棗6粒、清水2-3小碗

飲用量：每天1-2次

做法：

1、紅棗用溫水泡發洗淨後，去核。( 不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核 ) 2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。( 正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便於藥性的析出 )

3、點火，煮滾了以後轉小火煮20分鐘即可。( 不要用電磁爐，要用明火 )

以上便是關於黃芪紅棗的功效與作用及食用方法的介紹。在食用黃芪紅棗的時候，首先應該先掌握其飲用禁忌，這樣才能夠保證我們自身的健康，從而將黃芪紅棗的功效發揮到極致。所以生活中多一些對黃芪紅棗的瞭解，是很有必要的。