減肥食譜:奇異果菜汁的做法
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蔬菜和水果中的維生素C和纖維素,能夠有效的加快人體脂肪的分解速度,避免腿部、腰部等部分過多脂肪的聚焦,而且還能滿足維生素的需求。今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——奇異果生菜汁。
食材:
做法:
1、將生菜洗淨撕成小塊。
2、白菜洗淨切成塊。
3、奇異果和檸檬去皮後切塊。
4、然後將以上材料全部放進榨汁機中榨汁。
功效:
奇異果富含維生素C和纖維素,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
以上介紹的這款減肥美體食譜,奇異果生菜汁的做法,你學會了嗎?愛美的女性朋友趕緊學着做一做吧。另外,減肥時要挑選熱量低的蔬果來做果汁,許多水果的糖分很高,所以不能放太多。
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