妊娠嘔吐如何緩解
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藿香，可於夏秋兩季開花前採集，將其洗淨切段，曬乾備用，亦可鮮用。
《本草綱目》記載：藿香“治脾胃嘔逆，爲最要之粥”。中醫認爲，藿香性味辛、微溫，入脾、胃、肺經，具有解暑發表、芳香化溼、和中止嘔之功效。藿香性溫且燥熱，能解在表之暑溼，可化在裏之溼濁，適用於暑溼證、溼溫證初起，爲夏日常用之佳品。藿香還可理氣、和中、止嘔，最適合用於溼阻中焦、胃失和降之嘔吐。現代研究表明，藿香含揮發油、生物鹼，有抑菌、抗菌作用，對胃腸神經有抑制作用，能促進胃液分泌，增強消化功能。
夏日，人體受暑溼之邪侵襲，會出現肢體倦怠、脾胃溼阻、脘腹脹滿、納差食少、噁心嘔吐等，可用藿香泡茶飲服，或煮粥服，極其有效。還可選用藿香正氣水、藿香正氣丸、藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸等藿香正氣類中成藥服用。但要注意，本品辛溫，對於陰虛火旺、舌絳光滑者忌用。在此，推薦4款藿香粥療法：
藿香粥 取藿香10克(鮮品量加倍)，大米100克，適量白糖。先把藿香擇淨，放到鍋內，加水適量。浸泡5～10分鐘，煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟時放白糖，再煮1～2沸即成。每日一劑，連服3～5天。具芳香化溼、和中止嘔之功，適用於脘腹脹滿等暑溼證。
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