提肛運動防痔瘡復發
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痔瘡術後的複發率很高,積極進行肛門功能鍛鍊,有助於減少術後復發。因爲肛門的正常生理作用,主要表現在肛門的收縮與擴張,痔瘡患者術後,肛門括約肌多有不同程度的損傷,此時有效地進行肛門功能鍛鍊,可以改善局部血液循環,減少痔靜脈的瘀血和擴張,增強肛門括約肌的收縮和舒張能力,增加肛門直腸部位的抗病力,避免和減少痔瘡的復發。對於伴有肛門不全失禁的患者,肛門功能鍛鍊尤爲重要。
肛門功能鍛鍊的方法
(1)肛門運動鍛鍊:病人自行收縮肛門5秒鐘,再舒張5秒鐘,如此持續進行5分鐘,每日1次。
(2)提肛運動:是指用意念有意識的向上收提肛門,每日1次~2次,每次30下。
(3)肛門收縮運動:在排便前、排便中和排便後這段時間裏,用約5分鐘的時間,主動收縮和舒張肛門括約肌,可起到改善局部血液循環,增強肛門括約肌能力的作用。
(4)擴肛保健操:用右手食指塗少量具有潤滑作用的痔瘡藥膏或抗生素軟膏,先在肛門處按摩1分鐘~2分鐘,然後緩緩伸入肛管內,一般深度爲二個指節,向前左後右四個方向擴張肛管,約3分鐘,拔出食指後可在肛門口再塗極少量痔瘡藥膏即可,一日一次,堅持半個月~l個月。
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