多做提肛運動可以預防痔瘡
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目前天氣悶熱,人們普遍睡眠不足,體內調節紊亂,加上出汗多,腸內水分蒸發大,導致大便乾結,使得痔瘡在這個季節集中發作。現在是治療痔瘡的好時機,因爲當前人體的新陳代謝較旺盛,此時痔瘡等肛腸病治療後的癒合生長、復原比其他季節更爲有利。
臨牀中發現許多患者對夏季治痔還存在着許多誤區,比如有很多人還認爲痔瘡手術很痛,寧可忍着也不願意遭手術的那個罪;不少人認爲夏季天氣炎熱,治療容易感染,準備把痔瘡留到冬天再治,最後疼的受不了了才跑到醫院,小病拖成大病。結果痔瘡從Ⅰ期“忍”成了Ⅱ、Ⅲ期,甚至出現了痔核脫出、組織壞死和嚴重感染等症狀都是因爲缺乏正確的認識,忽視病情,拖延治療,不但加大了治療難度,求醫成本和痛苦也成倍增加。
根據“春生、夏長”的規律,盛夏時節人體處於新陳代謝較旺盛的時候,此時對痔瘡等肛腸病治療後創傷的生長、恢復更有利,而醫院層流淨化手術室、無菌手術操作、家庭空調等的使用,也對夏季痔瘡手術有益,所以痔瘡患者大可不必擔憂在此時進行痔瘡治療,甚至應抓住盛夏這一良好時機治療。
三伏天,預防痔瘡還需要多做“提肛運動”。久坐的上班族每隔1至2小時就應站起身活動一下,或做“提肛運動”,即吸氣時肛門放鬆,呼氣時肛門收縮,並向上提縮肛門,持續5秒鐘左右,重複做10至20次,可改善局部血液循環。
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