長期手腳冰涼更易患癌?
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秋冬季節,天氣漸冷,很多女性會發現自己的手腳總是處於冰涼狀態,就算穿上厚厚的襪子、棉鞋,都於事無補。特別是到了晚上,女性更因手腳冰涼而難以入眠。即使如此,有的女性根本不把手腳冰涼現象放在心上,依然貪愛風度而穿着單薄。南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科鄧燕副教授表示,手腳冰涼的女性如果不注意保暖,或會帶來月經量少、月經不調,甚至閉經、不孕等健康問題,但網上“長期手腳冰涼更容易患癌”的言論卻是一種謬論。
女性手腳冰涼多因陽虛
那女性爲何會出現手腳冰涼現象呢?鄧燕教授在接受家庭醫生在線的編輯採訪時表示,手腳冰涼的女性一般都有陽虛證候存在。“在中醫裏,女性本來就是陰柔之體,況且有些女性爲了保持身形而節食減肥,導致氣血不足,陽氣受損,四肢末端氣血不通暢;再加上秋冬寒冷,陽氣閉藏,加重了女性陽虛的症狀,就會出現手腳冰涼現象。另外,五臟六腑中易出現陽虛症狀的是脾腎兩髒,例如腎陽虛、脾陽虛等,都會導致女性在秋冬季出現手腳冰涼的現象。”
“手腳冰涼現象之所以更容易在秋冬季節出現甚至加重,是因爲當人的身體會被環境所影響。”鄧燕教授補充說,廣東人溼熱的體質,就是因爲長期處於溼熱的環境中而造成的。同樣的道理,春夏季節,氣溫較高,陽氣向外發散,彌補一些陽虛的症狀;但秋冬氣溫低,陽氣收斂,使陽虛的症狀更加明顯,手腳冰涼的現象自然就更容易出現甚至加重。”
長期手腳冰涼更易患癌是謬論
長期手腳冰涼會對女性身體健康造成影響,這是毋庸置疑的。網絡上更是有言論認爲,長期手腳冰涼的人更容易患上癌症。對此,鄧燕教授表示,這是一種謬論,手腳冰涼並不會導致身體惡化,更不會導致癌症。
鄧燕教授說,手腳冰涼是身體發出的一種信號,提醒女性注意顧護好自己的陽氣。如果一個女性手腳冰涼,但還是嗜食生冷,秋冬穿裙,不注意手腳保暖,也沒有進行調理,那麼月經量少,月經不調,甚至不孕等症狀以及其他一些陽虛的症狀就會相繼出現。如果這些症狀本身存在,就有可能會加重。
預防手腳冰涼首要做好保暖工作
既然手腳冰涼會給身體健康帶來諸多影響,手腳冰涼能不能夠預防呢?鄧燕教授說,手腳冰涼是可以預防的。“首先,要做好保暖工作,保護好自己的整個軀幹部以及手足,避免受涼。此外,注意不要吹‘穿堂風’,特別是不要吹到頭部以及背部。因爲頭是諸陽之會,而背部又有很多重要的穴位。”
“另外,還要注意飲食宜忌,顧護好陽氣。女性不宜吃過多生冷食物,少喝冰水以及冰涼飲料;從冰箱拿出來的水果也要放置室外,等恢復常溫再食用;並且,涼茶也不宜過度飲用。過多服用苦寒涼茶,易損傷脾胃,耗損陽氣;特別是夏季愛喝涼茶的女性,若是希望臉色紅潤,遠離暗黃面色,最好是有熱症時再選用合適的涼茶進行清暑祛溼。”
鄧燕教授最後建議,預防手腳冰涼,可以在冬季適當多進食一些溫性食物,例如蔥薑蒜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、溫黃酒等等。
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