中醫如何治療手腳冰涼 治療手腳冰涼的方法
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有很多的人在秋冬的時候就會出現手腳冰涼,尤其是女性,出現這樣的情況比較常見。專家表示,出現手腳冰涼的原因很多,主要是因爲血液不暢通造成,一起來看下中醫分析造成手腳冰涼的原因。
中醫揭祕:人爲何手腳冰涼
很多人都會有手腳冰涼的現象,尤其是女性,一到冬天手腳冰涼更加明顯,這究竟是爲什麼呢?手腳冰涼的原因除了因如雷諾氏病和雷諾氏現象、多發性大動脈炎、血栓閉塞性脈管炎等疾病引起的外,主要是因爲冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳等部位的末稍血液循環不好造成的。
中醫認爲手腳冰涼與人體的氣血有關,屬陽虛範疇。氣屬陽血屬陰,氣推動血液運行,血濡養機體組織器官,即氣爲血之帥,氣行血行,氣滯血瘀,血爲氣之母,人體之氣有四:衛氣、營氣、宗氣、元氣,分工不同,其中衛氣有溫煦機體的作用,“陽虛則外寒”也就是說,人體陽氣虛弱,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦四肢以抵抗外來寒邪的侵襲,所以出現手腳冰涼現象,治療這種情況的藥方有十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等,具體可以找中醫大夫諮詢一下,以便更準確對症。現代研究表明,手腳冰涼屬陽虛體質,主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。
中醫如何治療手腳冰涼
1、血虛寒凝型
多見於失血、月經失調患者。氣血互爲表裏,由於血虛,氣血推動無力,加之感受寒邪,會使血液循環凝滯變慢。患者不僅會出現手足冰涼,還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜養血散寒,溫通經脈,可選用溫經湯、當歸四逆湯、當歸補血湯等。
2、肝鬱血滯型
表現爲神情抑鬱、唉聲嘆氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。手足冰冷主要是肝氣鬱結在內,氣血不能疏達所致。治宜疏肝解鬱,宣達陽氣,可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。
3、脾胃虛寒型
脾胃是氣血生化之源,長期脾胃虛寒,運化不足,陽氣不易滋生,難以輸送至四肢末端,也會引起手足不溫。患者同時可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等症狀。治宜溫中健脾,可選用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補中益氣湯等。
4、腎陽虛衰型
腎陽是人體熱能的源泉,腎陽不足,人常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷等症狀。由於手足處於人體的末端,是陽氣不易到達之處,所以陽氣不足更容易出現手足發冷發涼。治宜補腎助陽、溫中散寒,可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類的中成藥或湯藥。
飲食調理:手腳冰涼吃什麼好
1、枸杞生薑紅糖飲
具體做法:生薑30克、枸杞30克、紅糖30克、500克水,先將姜、枸杞洗淨,放入鍋內,加入紅糖及水,燒開後煮約15分鐘即可飲用。具有溫補脾腎,活血化瘀的功效。
2、當歸生薑羊肉湯(源於漢代張仲景《金匱要略》)
具體做法:當歸30克,生薑30克,沖洗乾淨,切片。羊肉300克,洗淨切碎。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中,加清水旺火燒沸後去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,加以調料,食肉喝湯。有溫中、補血、祛寒的功效,特別適合冬日早晚食用。
3、當歸枸杞大棗補血湯
具體做法:黃芪30克、當歸10克、枸杞10克、去核紅棗10顆,加水500克,燒開後煮約20分鐘即可。功效:補氣養血,適宜氣血不足的貧血女性。
4、小米桂圓紅棗粥
中醫認爲,羊肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,適量多吃可提高禦寒能力,楊主任說。具體做法:去核紅棗10個、桂圓30克、小米200克、紅糖適量。把小米用清水洗乾淨浸泡15分鐘;然後把小米和桂圓、紅棗一起放入鍋中,加入適量清水,大火煮至水沸騰後,再改用小火熬煮1個小時;最後調入適量紅糖,即可食用。功效:補氣養血,適宜氣血不足者。
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