手腳冰涼是患了什麼病 需及時治療
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
天冷的時候人體的手和腳感到冷是很正常的,當我們感到冷的時候,血液會從四肢部位撤退來保持器官部位溫暖,所以大家的手和腳會最先感到冷。如果你平時總是手腳冰冷,那你就要注意了,這可能是患了某種疾病的表現。那麼手腳冰涼是患了什麼病呢?手腳冰冷怎麼辦呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
手腳冰涼是患了什麼病?
1、腕隧道或者其它神經損傷
神經也會引起手和腳冷的感覺,任何在腳踝或者手腕上神經的壓力都能引起寒冷或麻木。雙手冰冷通常也是腕管綜合症最早期的症狀。
2、動脈損傷或疾病
另外一種會導致血壓到達身體末肢的方式就是動脈那塊出現損傷。血小板的堆積或者動脈硬化都會減少血流。如果是由動脈健康引起的需要引起重視,要儘早接受治療。
3、糖尿病
糖尿病會引起血壓和血流的改變,包括高血壓。這些改變會導致手腳變冷和麻木,甚至更嚴重。如果你有糖尿病,要注意體溫的變化,因爲這些可能是血液循環變化的信號。
4、雷諾氏病
這個其實稱不上是一種疾病,但是其症狀表現就是手和腳失去血液和變得蒼白或者淡藍。通常是遺傳導致的,並且在女性種最常見,主要出現在20歲左右的女性中。如果是這種情況,就要時刻注意保暖了。
5、缺乏維生素
貧血或者缺乏鐵都會引起蒼白,疲勞和手腳冰冷。維生素B12的缺乏也會引起手腳的極度寒冷。這就需要我們平常的飲食需要保持營養均衡了,紅肉和深綠葉蔬菜都是鐵的最佳來源,另外用鐵鍋炒菜也是補鐵的一種很好的方式。
6、狼瘡
狼瘡是體內免疫系統攻擊健康的身體組織,包括血管引起的疾病。手和腳部位的小血管被攻擊,導致血液不能流入,從而引起寒冷。狼瘡很可怕,但是並不常見,如果你認爲自己手腳的寒冷和狼瘡有關,那麼要及時和醫生溝通。
7、荷爾蒙改變
當我們的荷爾蒙處於不斷變化之中的時候,我們的身體也會發生很多變化。雌激素在控制體溫方面扮演着重要角色,所以荷爾蒙的變化也會影響體溫的變化,從而讓你感覺寒冷。如果你在經歷經前綜合症的時候總是感覺寒冷,那麼這多半是由於荷爾蒙引起的。
手腳冰冷怎麼辦?
1、調整心態
研究表明,情緒激動時,手的溫度很快會下降3~6℃,平靜後便可恢復。所以,避免精神緊張或情緒激動,對防止手腳冰涼有一定作用。
2、注意保暖避寒
冬天務必要注意保暖,及時增加衣服和鞋襪;對手腳進行適當的保護,可經常擦些油脂,必要時外出應戴上手套,穿上厚一點的棉鞋,一般情況下,腳底熱全身都會感覺溫暖。
3、多進食熱量多的飲食
有沒有發現,人在飯後,手腳溫度會稍微增加,所以,要多食用一些有足夠熱量的食物,如肉類、麪食、蛋奶等,以增加機體的產熱量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液循環的食物,如芝麻和花生,洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液循環。在醫生指導下,適當服用一些強身健體的中藥,如人蔘、鹿茸、蜂王漿等,可增強機體的抗寒能力。
4、適當鍛鍊
冬季要進行適當的鍛鍊,因爲運動可促進血液循環。不需要過於激烈的運動,可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛鍊。如果手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛鍊,可改善手腳冰涼的症狀。
5、指壓按摩
可以針對至陰及涌泉進行指壓,至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側,涌泉則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油,既促進血液循環又柔嫩手腳。
6、睡前泡澡
睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進血管末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1∶1),用來泡腳,有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫,睡覺時亦可穿着。
冬天手腳冰涼怎麼調理?冬天手腳冰涼的注意事項有哪些?
寶寶手腳冰涼是什麼原因 是真的冷嗎
手腳冰涼有什麼危害 或引發癌症
手腳冰涼咋辦 補血膳食方趕走手腳冰涼
冬季手腳冰涼怎麼辦 一拍三按暖手腳
女生小心手腳冰涼 緩解手腳冰涼7大攻略
淋病危害大 及時治療是關鍵
女人手腳冰涼怎麼調理
老人手腳跳是什麼原因 手腳跳怎麼治療
弱精症什麼時候治療最好 需要手術治療嗎
手腳冰涼吃什麼好 吃些什麼會有幫助呢
如何解決手腳冰涼 四個小妙招擊退手腳冰涼
手腳冰涼出汗是怎麼回事 冬季手腳冰涼出汗需警惕
腳手冰涼怎麼治療 腳手冰涼治療方法
冬天手腳冰涼是什麼體質 該如何改善
寶寶手腳冰涼的原因是什麼 怎麼辦纔好
手腳冰涼是什麼原因 女性怎麼調理
老年人手發抖是什麼病 需要如何治療
如何抵禦手腳冰涼?
突發闌尾炎需及時治療
手腳冰涼痛經怎麼調理
乙肝患者什麼時候需要抗病毒治療 乙肝抗病毒最新標準一覽
中醫分析手腳冰涼的原因及調理方法
冬季吃什麼可以緩解手腳冰涼
冬天手腳冰涼怎麼辦
艾薇兒得了什麼病需要兩年恢復 萊姆病是什麼病能被治好嗎
男人防治手腳冰涼的七大絕招
手腳冰涼是什麼原因:冬天手腳冰涼怎麼調理
男人冬季手腳冰冷怎麼辦 手腳冰涼應該吃什麼食物
怎麼緩解女性手腳冰涼 日常需要做到這幾點
手腳冰涼是什麼原因 手腳冰涼出汗怎麼調理
隱睾危害大 需及時治療
女人手腳冰涼怎麼調理 中醫食療方可改善