手腳冰涼的人容易患上癌症?
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經常手腳冰涼的人更容易得癌症嗎?如果答案爲“是”的話,肯定會使不少有手腳冰涼症狀的人大吃一驚!只是普通的手腳冰涼而已,說會得癌症是不是言重了?那麼,手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢?下面,小編爲大家揭開謎團。
首先,我們來說下導致手腳冰涼的原因。導致手腳冰涼的原因有很多,如飲食不調、好靜少動、血液不暢、貧血等。中醫認爲,人之所以會出現手腳冰涼的現象,主要是因爲身體陰氣過重引起的。當身體陰氣重於陽氣時,身體對熱量的吸收能力就會減弱,長期以往,身體的熱量累積不足,身體就會變寒,導致手腳冰涼。
那麼,“手腳冰涼易得癌”這個觀點能否說得通?其實,這個觀點是能說得通的,原因有以下兩點:
1、陰氣過重易使免疫力下降
一般來說,手腳冰涼的人體內陰氣過重,身體沒有充足的熱量與營養補充,此時身體的免疫力就會下降,而免疫力一旦下降,就容易被外界的病毒的侵犯,爲癌症、腫瘤等身體疾病提供了繁殖的“溫牀”。
2、血液不通易生出毒邪
另外,由於手腳冰涼的人普遍會有血液不暢、經絡不通的現象存在,導致身體容易出現淤血、痰液,而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方,長期以往,體內就容易生出毒邪,誘發腫瘤的形成。
所以,如果發現自己長期手腳冰涼,就應該積極預防起來,做到以下幾點:
1、保暖
美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因爲衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動,讓血液循環和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
4、服用中藥
中醫有驅寒補虛的中藥對手腳冰涼有特效。比如人蔘、黨蔘、當歸、枸杞子、乾薑等中藥材,這些中藥通常較適合虛寒體質的人。
手腳冰冷的人,要注意以下幾點:
1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、積極參加戶外運動,放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。
5、要多點吃溫補類的食物,少點吃寒涼性的食物或者水果。
6、辦公室白領不要坐的太多,防止腰部以下氣血運行不通,大腿氣血運化不好,導致水腫冰涼。
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