乳房保養方法 孕婦如何保養乳房
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胸部是寶寶吸收奶水唯一的通道,從女性懷孕期間,胸部就開始慢慢變大,會發生許多的變化,所以女性朋友在孕期做好保健是非常重要的,孕期保健也成了許多孕婦常提起的話題。
孕婦乳房如何保養
女性朋友從懷孕到生產,胸部通常會提升個2到3個罩杯左右,胸部尺寸會添加個15~20cm以上,所以懷孕期間的胸罩要跟隨胸部的改變適當的替換,對於胸罩的選擇要點,醫生通常會告訴孕婦,要能徹底的把胸部包裹住,不要去揉捏乳頭,還需要能支撐胸部底部及側邊的胸罩,所以可以考慮前面有開扣的胸罩,這也方便以後餵養寶寶時使用。
還有,懷孕之後的女性朋友在胸部保健方面要做好,應該積極的進行胸部按摩,可以再洗澡是選擇合理的胸部按摩,在每次清潔乳頭乳暈之後,先使用熱毛巾在胸部上進行熱敷,在進行熱敷的時候一起用手悄悄地按住,再用手指用畫圈的手法在胸部的周圍進行按摩,然後再用拇指和食指壓在乳暈邊際,進行輕柔的胸部按摩。
在進行睡眠的時候,一定要注意採取適宜的睡姿,最好是選擇側臥位或仰臥位,因爲俯臥位容易導致女性胸部受到擠壓,造成血液不通暢,出現不能保證乳腺發育的激素運送,從而影響女性乳腺的發育。
對於乳房偏小的媽媽們,在懷孕期間一定不能使用豐乳霜,同樣乳房較大的媽媽,也絕對不能使用減肥霜,這兩張產品都是含有一定量的性激素,隨意的使用只會影響自己乳腺的正常發育,造成不良後果。
貼心的叮嚀
1、防止出現大小乳房。
在女性懷孕期間,雌激素會不斷的變多,使乳腺的導管增生,血量供應增加,所以乳房的體積和重量都會增大,在睡覺的時候不要側向固定的一邊,要均勻的兩邊睡,防止出現一邊大一邊小,可以對偏小的一邊進行按摩。
2、少刺激乳頭。
乳頭是具有豐富的神經分佈,在懷孕期間會更加的敏感,所有要減少刺激,避免發生過大增長。
3、開通乳腺導管。
在女性懷孕的第33周起,用手指擠壓一下乳暈周圍,讓乳腺導管內的初乳流出,這有利於乳腺導管開通,能防止在生產後出現乳汁淤滯,對乳頭裂傷和乳汁分泌不足也是有很好的預防作用。
4、不要選擇化纖類或羊毛類的內衣。
內衣一定不能和其他衣服混合清洗,最好是選擇手洗,以免纖小細毛通過內衣進入乳腺導管,會造成堵塞,生產後不能排出乳汁,造成奶源偏少。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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