月經不調的六個調經食療方
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
月經不調可能會導致失血性貧血,出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象,所以女性朋友們不能輕視月經不調,要注重調養,那麼月經不調怎麼辦呢?月經不調吃什麼好呢?今天小編教大家六個食療調經飲食小祕方,一起來看看。
月經不調的六個調經食療方
1、益母草炒薺菜
鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸,能縮短出血、凝血時間,從而達到止血的目的,對血淤型月經過多特別有效。
2、山楂紅糖飲
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
3、當歸生薑羊肉湯
當歸30克,生薑30克,精羊肉500克。一同放入砂鍋內,加適量水,先用武火燒沸,再改文火燉至肉爛,調味後即可服食,每日一次,食肉飲湯。溫經散寒,補血調經,適用於血虛有寒之月經不調者服食調理。
4、烏雞絲瓜湯
烏骨雞肉250克,絲瓜100克,雞內金10克,料酒、精鹽、味精、薑絲、蔥末、香油各適量。首先將烏骨雞肉洗淨,切片;絲瓜洗淨,切片;雞內金洗淨,切絲,備用。然後,向砂鍋內加水適量,放人雞肉、雞內金、薑絲、蔥末、料酒、太火燒沸,改用文火煎30分鐘,加入絲瓜片,再煮3—5分鐘,調入精鹽、味精、香油即成。每日1劑,連服15—20天。補肝益腎、益氣養血、退虛熱、調經止帶等功效;涼血解毒、活絡通經等功效;有奏滋陰養血、調經止帶之效。
5、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
6、珠玉粥
生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟,再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮爲粥。健脾益氣,雙補心脾,月經期食用,有助氣血恢復。
月經不調有哪些危害
1、失血性貧血
月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血,導致失血性貧血,出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象,嚴重者,還有可能危及生命。
2、影響美容
月經不調倘若不及早診治,月經不調對女性造成的影響不但影響美容,而且還會影響身體健康,女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。
3、導致不孕
月經不調本身不會導致不孕,但是月經不調往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時治療,就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕症的信號。不孕症伴隨着各種各樣的月經問題,月經不調往往伴隨着不孕症的發生。
4、引發婦科炎症
由於月經不調的發生,容易引起病人出現月經性關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位、月經性牙痛和宮頸炎等病症,月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
產後月經不調怎麼調理 推薦5款食療方
過度節食小心月經不調 月經不調的危害
月經量少如何調理 月經量少的食療方法
月經不調怎麼辦 食療調理效果好
月經量少吃什麼調理 食療方幫你來調理
月經不調有哪些原因 調理月經不調有方法
可調理月經不調的食療方
月經不調怎麼調理 試試這些食療小妙方
經常月經失調會怎樣 月經失調的調理方法
月經不調的治療 不同月經不調吃什麼藥
月經不調偏方
月經不調?四款食譜幫你改善月經不調
怎樣調整月經不調 8個方法讓月經恢復正常
月經不調危害大 推薦5款食療方
月經不調的症狀 10個實用調經小偏方
月經不調是什麼原因 這樣做治療月經不調
中醫治療月經不調 這4大方法調經效果好
月經量少吃什麼好 推薦六款食療方調理
月經不調怎麼辦 推薦10款食療方
治療月經不調的13種土方法
調情的作用 男人調情方法有哪些|女人調情方法大全
月經不調怎麼辦 運動+飲食調理月經不調
月經不調怎麼辦 月經不調防治方法
閉經怎麼能調有月經 調理閉經的五大食療方
月經不調吃什麼好 六款調經食譜不容錯過
女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
月經不調吃什麼調理 調經食譜不要錯過
調理月經藥 改善月經不調的中藥祕方
月經不調的食療有哪些?月經不調如何調理恢復?
月經不調什麼症狀 六大症狀預示月經不調
4大中醫食療偏方治療女性月經不調
月經不調食療亦有效 6款食療方法推薦
女人月經不調危害大 15款食療調順經期