緩解痛經有好法
本文已影響1.41W人
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產科專家認爲，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
爲什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
另一個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。b族維生素，特別是b6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的b族維生素，痛經女性不妨多吃一些。當然，對於痛經不能緩解的女性，還應當及時到婦科就診。
相關內容
熱門精選
-
巧克力可以緩解痛經嗎 緩解痛經小妙招
-
遼寧明年實施痛經假 緩解痛經的方法收好
-
痛經操可緩解經期疼痛 緩解痛經食療方
-
痛經怎麼辦 緩解痛經吃什麼好
-
神奇呼吸法可有效緩解痛經
-
緩解痛經的簡單療法
-
痛經吃什麼好 10種食物有效緩解痛經
-
痛經怎麼緩解 有效緩解痛經的6大祕方
-
告訴你緩解痛經11法
-
高考生遇上痛經怎麼辦 緩解痛經有方法
-
痛經的解決辦法 九招輕鬆緩解痛經
-
痛經的快速解決方法 如何緩解痛經
-
痛經怎麼辦 12個方法緩解痛經
-
緩解痛經的食療方法
-
痛經吃止痛藥好嗎 五個方法幫你緩解
-
女性痛經有哪些緩解方法
-
怎麼緩解經痛？吃把瓜子緩解痛經
-
緩解痛經的方法 怎樣緩解痛經比較好
-
快速緩解痛經的方法有哪些
-
痛經的類型有哪些 緩解痛經的方法有什麼
-
怎麼緩解經痛？吃香蕉可緩解痛經
-
緩解痛經的足療方法
-
緩解痛經的按摩法有哪些
-
預防痛經怎麼做 緩解痛經的方法有什麼
-
緩解經期頭痛的方法有哪些
-
有哪些自行緩解痛經的方法
-
緩解女性痛經的方法有哪些
-
緩解經期頭痛的方法
-
痛經怎麼緩解 女性痛經怎麼辦（幾種辦法可緩解）
-
痛經吃什麼藥好？緩解痛經的方法有哪些？
-
如何解決女性痛經煩惱：3種方法緩解痛經
-
緩解痛經症狀的方法有哪些
-
怎樣緩解痛經 緩解痛經的有效方法