冰雪旅遊保健大指南
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
1.高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高,過於集中,並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下,造成視力暫時消失的情況。
症狀:起初是在瞪大眼睛時,眼睛感覺相當敏感,接着便是不住的眨眼,伴有斜視,之後視線裏會顯出粉紅色,並逐漸加深,有磨痛感。
療法:到黑暗的地方,矇住雙眼,把冰溼佈置於額前,防止高溫加劇疼痛。
2.求生信號:在發生危險後,你除了要安排好自己最基本的生存需求外,然後要做的就是發出需要別人幫助的求救信號了。它們的方法很多,在不同條件下當然各不相同,即使同樣的環境下也有不一樣的方式。總之,利用你身邊一切可利用的事物去吸引別人的注意力,當人們發現你的那一刻,你就成功了。
如果你攜帶了無線電工具可以儘快發送求助信號。營救組期望早日瞭解你處的地點。知道災難發生時所處的方位,以及風向,會對你有很大幫助。
往往你應該點火———三堆火堆是國際間共同認可的遇險求救信號。火堆應儘可能大而明顯。擺放地面信號以吸引注意。當你看到在有效範圍內有可能得到幫助時,使用煙火信號。
利用身邊的石塊、樹木甚至衣物等一切可利用的物體,擺放出“SOS”國際間通用的求救信號。字體應擺放在空曠的地面上,也要儘可能的大而明顯。
3.冰雪宿營的凍傷:凍傷一般發生在氣溫降到零下1攝氏度時。人體容易凍傷的部位一是體表裸露的皮膚,如手、鼻、耳、臉等;二是人體遠離心臟的區域,如雙腳,這主要是因爲遠離心臟的區域受血液循環的影響最小。
症狀:首先會感到刺痛,接着皮膚會出現蒼白的斑點,伴有麻木感。而後就會出現卵石似的硬塊,伴有疼痛、腫脹、發紅、起皰,最後減弱、消失。
療法:初步凍傷:將凍傷部位放到溫暖的地方,如把手夾在腋下,或將腳抵在同伴的胃部,但切忌與同伴呆的時間過久。恢復時會產生疼痛感。
深度凍傷:發現後應及時防止傷勢進一步惡化,最好的辦法是將凍傷的部位放於約爲28-28.5攝氏度左右的溫水中慢慢恢復,但萬不可用雪揉擦或用火烘烤。
嚴重凍傷:此時可能發生的症狀是起水皰,不但很容易受到感染,也很容易轉爲潰爛。繼而被凍傷的部位將逐漸變灰、變黑、壞死,最終剝落。這時候要儘快送往醫院治療,不要把水皰挑破,也不要摩擦傷處,傷處受熱更會產生劇痛。
春季旅遊保健 從“腸”計議
五一外出旅遊保健小常識
2017國慶中秋旅遊指南:國內遊收入將近六千億元
旅遊保健的四個注意事項
老人、孩子冬季保健指南
雲南大理旅遊攻略花銷
外出旅遊保健十項守則
老年人旅遊中保健工作
外出旅遊必備的保健藥
出國旅遊保健9大守則
冠心病的9大養生保健指南
雲南法院發佈旅遊糾紛十大案例 三起涉東南亞旅遊安全
立秋前後養生保健指南
兒童外出旅遊保健全攻略
青光眼的家庭保健指南
五一旅遊女性要如何保健
女性經期房事保健指南
五一女性旅遊應如何保健
不同女性旅遊的保健方法
雪鄉旅遊指南 旅遊指南雪鄉
教你旅遊防被騙之雲南旅遊攻略
女性健康護航 陰道保健指南
日本旅遊購物指南 不可錯過的必買清單
糖尿病人旅遊保健要點
濟州島旅遊購物指南
老人外出旅遊該如何保健
國慶特價旅遊指南 網購價格更實惠
冬季寶寶出門遊玩健康指南
五一外出旅遊要如何保健?
春節外出旅遊保健全攻略
健康保健操在旅遊途中的作用
出國旅遊的10個保健法則
旅遊保健:秋季出遊警惕毒蛇咬傷