寶寶需要補充哪些營養
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
寶寶應如何飲食呢?寶寶需要哪些營養?怎樣才能做好寶寶的飲食保健?我想很多爸爸、媽媽都很關心這些問題。下面我們就來具體的瞭解一下寶寶飲食的相關知識吧。
一、蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2~3克。
二、脂肪:每天總需要量爲9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸佔51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未飽和脂肪酸僅佔34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩,花生四烯酸則合成前列腺素。
三、氨基酸:9種必需的氨基酸是:賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。
四、熱能:足月兒生後第一週,每日每千克體重約需250~335千焦;生後第二週,每日每千克體重約需335~420千焦;生後第三週及以上,每日每千克體重約需要420~500千焦。
五、糖:足月兒每天需糖17~34克/100卡熱。母乳中的糖全爲乳糖,牛乳中的糖,乳糖約佔一半。
六、維生素:健康孕婦分娩的新生兒,很少缺乏維生素,因此不需要額外補充。如果準媽媽妊娠期維生素攝入嚴重不足,胎盤功能低下並早產,新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸、維生素K。維生素K缺乏,可引起新生兒自發出血症或晚發V-K缺乏出血症。尤其是純母乳餵養兒,發生的概率比較大。因此,常規上給出生後的新生兒肌注V-K1 1.0毫克,是起預防作用的。
鈉:食鹽就是氯化鈉,提供人體必需的鈉。媽媽餵奶期間不宜吃得太鹹,但並不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的,新生兒也需要鹽。
鉀:乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。
氯:氯隨鈉、鉀吸收。
鈣、磷:母乳中的鈣,有50%~70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅爲20%。因此母乳餵養不易缺鈣,牛乳餵養容易缺鈣。磷的吸收比較好,不易缺乏。
鎂:鎂缺乏時影響鈣平衡。
鐵:母乳和牛乳中鐵含量都不高,牛乳中的鐵不易吸收,因此牛乳餵養更容易缺乏鐵。
鋅:新生兒期很少缺鋅,一般不需要額外補充。發鋅不能代表當時的血鋅情況。因此,不要以發鋅衡量當時的血鋅情況,發鋅低不能代表血鋅也低,應以血鋅爲準。
寶寶健康成長需要哪些營養素
孕前飲食 備孕需要補充哪些營養
養髮需要補充哪些營養物質
營養補充太多對寶寶不好!
健身後要補充哪些營養
混合餵養的寶寶需要補充維生素D嗎
經期需要補充的營養
寶寶長牙需要什麼營養?
懷孕初期需要補充哪些營養呢
孕前要補充哪些營養
一歲寶寶有哪些營養需求
孕晚期要補充哪些營養
孕早期要補充哪些營養
寶寶磨牙怎樣治療最好需要補充哪些營養
你是否需要補充營養
寶寶補充益生菌 吃對才營養
孕中期要補充哪些營養
孕婦補充營養讓寶寶健康
寶寶輔食需要添加哪些營養素
孕前補充營養 需要注意的有哪些
不同孕期胎寶寶最需要哪些營養
健身需要補充什麼營養 這8種需要補(全文)
前列腺癌患者需要補充哪些營養
懷孕補充什麼營養 需要補充哪些營養
春季需要給寶寶補充魚肝油嗎
減肥時要補充哪些營養
秋天給寶寶補充營養 五種湯推薦
灰指甲需補充哪些營養素呢
寶寶怎麼對症補充營養方法
新生兒寶寶每日需要哪些營養
白血病需補充哪些營養物質?
哪些寶寶是最需要補鈣的
寶寶要補充哪些維生素 補充六類維生素營養更全