灰指甲需補充哪些營養素呢
本文已影響7.26K人
本文已影響7.26K人
1、維生素A或維生素A乳劑:用量每天分別爲15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A,則無法利用蛋白質,乳劑較快被吸收利用。
2、蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示,氨基酸是指甲的組成物,使用氨基酸較快被吸收及利用。
3、啤酒酵母:用量依產品標示。含各種必需營養素,並富含蛋白質。
4、鈣及鎂及維生素D:用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
5、 明膠 :用量依產品標示。指甲的基本構成物。
6、 鐵質:用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依產品指示。含硫的氨基酸,是皮膚及指甲生長所必需的。
8、硅(燕麥杆茶及木賊):用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
9、維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B,易使指甲脆弱。
10、 維生素C:用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
溫馨提示:家族史、潮溼環境、營養不良、免疫低下等爲易感因素,外傷、特別是不當的美甲、應用公共修甲工具、穿公共拖鞋等可感染灰指甲。因此,在日常生活中朋友們要儘量避免接觸可能引起灰指甲產生的元素。
孕婦需要補充哪些營養 孕婦應該補充哪些維生素
蛋白質是人體必需營養素 吃什麼補充?
關節炎需要補充哪些維生素
灰指甲怎麼治呢
孕中期要補充哪些營養
青春期應補充哪些營養
女性備孕要補充哪些營養
老年人吃什麼營養品 這四種營養素需要補充
哪些食物可有效補充皮膚所需營養
寶寶過量補充維生素會中毒,什麼樣的寶寶需要補充維生素?
灰指甲患者如何保養指甲
經期需要補充的營養
懷孕補充什麼營養 需要補充哪些營養
男人補充這些營養素抗衰老
灰指甲要補充哪些維生素
灰指甲的影響有哪些
孕晚期要補充哪些營養
消除骨刺要補充哪些營養
哪些人羣需要補充維生素K
肝病患者需要補充哪些維生素
吃鵪鶉蛋可補充哪些營養
灰指甲補充什麼營養:灰指甲患者的日常飲食與營養
你是否需要補充營養
備孕要注意補充哪些營養
腎病患者需要補充哪些維生素
緊急避孕藥有哪些類型 應多補充哪些營養素
男士健身要補充哪些營養
什麼東西補充營養呢
糖尿病病人需要補充12種營養素
夏天出汗多 要補充這些營養素
孕早期要補充哪些營養
蛋白質是人體必需營養素 吃什麼補充
多吃果蔬有利於補充必需營養素!