冬季預防痛經吃什麼
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冬季防經痛要喝玫瑰姜棗茶
玫瑰姜棗茶,作爲祛寒養生茶,體寒和手腳冰涼症狀的人常喝,有一定輔助醫療效果。特別是對於冬季容易有痛經與其他寒冷疾病的女性來說,更加有用。
在女性月經時喝姜棗茶,可暖子宮,減少痛經。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染,對風溼性關節炎、腰肌勞損也有較好的醫療效果。
生薑:具有活血功能,可增加身體的溫度,加快體內血液流通速度。
紅棗:有養血的功效,對於血虛氣虛貧血的人有較好的效果。古語說,日食三顆棗,青春不顯老。
玫瑰姜棗茶做法
1、將乾紅棗洗淨,去核,用剪刀剪出幾道豁口;
2、生薑洗淨,切成薄片或絲;
3、準備兩大勺玫瑰醬,或幹玫瑰花加冰糖或蜂蜜;
4、所有原料放在茶壺或杯子裏,衝入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用,可重複沖泡飲用一天。
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