冬季寶寶吃什麼防燥
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梨汁:
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁飲、煮熟吃;大一點的孩子可食梨肉,小點的寶寶可食梨汁。
紅蘿蔔水:
用紅蘿蔔慢火煮水,也可加棗1~3枚同煮。用紅蘿蔔水衝米糊,加少許蜂蜜,也可直接飲用。蘿蔔有行氣、寬腸、通便、健胃助消化作用,紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素可防維生素A缺乏。大一清熱點的孩子鼓勵多吃蘿蔔。
熟柿子汁:
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。紅軟柿熟,可治療熱病煩渴,寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。
鮮柑橘:
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效。適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症;橘汁可飲用,有清熱去煩止嗽等功效。
總之,父母要重視寶寶的飲食,調理好寶寶的身體,保證孩子的健康,讓孩子健康成長。
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