功血的分類及調理方法

  月經紊亂是不少女性常遇到的問題，包括週期不斷縮短或延長、出血量增多等，這些都屬於功能失調性出血，簡稱爲功血。

“功血”一般分爲：

腎虛陰虧型：主要徵候：出血量少或淋漓不斷，色鮮紅，頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠盜汗，腰痠膝軟。治療原則爲滋腎固陰。

脾虛氣弱型：主要徵候：大量出血或淋漓不淨，經血色淡質薄，面色蒼白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，胸悶納差，大便溏。治療原則爲益氣固本，養血止血。

血熱型：主要證候爲突然大量下血或淋漓日久，血色深紅，口乾喜飲，頭暈面赤，煩躁不寐。治療原則爲清熱涼血，固經澀血。

血瘀型：主要徵候：出血淋漓不斷或突然下血量多挾有瘀塊，小腹疼痛、拒按、瘀塊排出後則疼痛減輕。治療原則爲溫經活血，散瘀止血。

月經不調飲食調理

蓮藕木耳老鴨煲

【主料】鮮蓮藕500克，黑木耳60克，老鴨1只。

【配料】精鹽、雞精、生薑、黃酒、適量。

【製作方法】

(1)蓮藕洗淨，切塊待用。

(2)黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待用。

(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。

【功效】滋陰清熱涼血止血

【食譜分析】蓮藕爲乾澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。

常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經週期，減少出血。

山藥栗子豬肚煲

【主料】鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個。

【配料】生薑、料酒、精鹽、適量。

【製作方法】

(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。

(2)栗子去皮洗淨待用。

(3)豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

【功效】健脾和胃益腎調經

【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，爲血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。

此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。