氣虛的常見症狀及調理方法
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我們都知道不同的人有着不同的體質,而氣虛體質就是其中比較常見的一種。那麼氣虛體質什麼樣的呢?患者在如何來飲食呢?下面爲大家介紹氣虛的常見症狀及調理方法,供大家瞭解。
氣虛的常見症狀
肝氣不足
又稱肝氣虛。肝氣即肝之髒氣,是肝進行生理功能活動的物質基礎和動力,肝氣不足,肝的各種功能的見減退,出現肝氣虛的病變。肝氣虛證普通存在。
肺氣虛
由於肺機能減弱,肺主氣、衛外功能失職。此體質的人常見以下症狀:咳嗽無力,動不動就喘氣,活動後更重,咳痰清稀,語聲低怯等肺部症狀爲主,平時容易自汗,怕風,易於感冒,神疲體倦,面色淡白,舌頭顏色和舌苔都白,脈弱。
心氣虛
由於心氣不足,鼓動無力。此體質的人常見以下症狀:心悸,氣短,精神疲憊,以上症狀活動後加重爲主,面色常常爲淡白,常自汗,舌頭顏色淡白,脈虛。
脾氣虛
由於脾氣不足,運化失職腹脹。胃口不佳吃得少,食後腹脹,大便稀爛如水,形體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,面色黃而沒有光澤,或者表現爲肥胖、浮腫,舌頭顏色和舌苔白,脈緩弱。
氣虛體質患者飲食調理
山藥
山藥富含多種氨基酸和蛋白質,能補脾氣、益胃陰,爲補氣佳品。
大米
大米味甘,性平,能補中益氣,非常適宜氣虛體質者食用。
牛肉
黃牛肉補氣,與黃芪同功,可見氣虛體質者宜食。
大棗
大棗味甘、性溫,歸脾、胃經,具有益氣補血、養血安神的功效,氣虛體質者宜食。
鰱魚
鰱魚有健脾補氣、溫中暖胃、散熱的功效,氣虛體質者宜食。
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