五種抗癌水果有效防治乳腺癌
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木瓜
木瓜具有很強的抗癌作用,其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宮頸癌和肝癌等,同時還能不殃及正常細胞,有防癌抗癌的作用。
推薦食譜:涼拌木瓜
原料:木瓜300克,檸檬汁250克,花生末20克。
調料:鹽、白糖、蒜末各適量。
做法:1、將木瓜洗淨去皮、瓤,切片,入沸水鍋中煮1分鐘,撈出。
2、將木瓜裝入碗中,加入蒜末、鹽、白糖,加檸檬汁,然後攪拌片刻,使其入味。
3、盛出拌好的食材,裝入盤中,撒上花生末即可。
芒果
芒果具有很強的抗氧化作用,芒果中的多酚提取物對結腸癌、乳腺癌、肺癌和前列腺癌都有一定的預防作用,尤其是對常見的乳腺癌和結腸癌非常有效,食用芒果在一定程度上能預防乳腺癌。
推薦食譜:芒果布丁
原料:糖400克,鮮奶500克,淡奶250克,芒果肉500克,布丁粉75克,清水500克。
做法:1、向鍋中加水,待水沸後加入糖,攪拌均勻。
2、將芒果肉一半切成粒,一半榨成汁,一起放入鍋中。
3、再將布丁粉、鮮奶、淡奶一起加入鍋中攪拌均勻,盛入模具中製成形即可。
橘子
橘子中含有脂肪、食物纖維等成分,是一種很好的抗癌食品,此外,橘子果皮裏含有的川皮苷也有抗癌的效果,適合乳腺癌患者食用。、
推薦食譜:橘柚汁
原料:柚子100克,橘子90克。
做法:1、橘子洗淨,取果肉,去除果肉上的白絡。
2、將柚子洗淨,再剝去果皮和內層柚皮、核,取果肉備用。
3、將準備好的柚子、橘子的果肉一起入榨機汁中。
4、往榨汁機中加入適量的清水,榨取果汁。
橙子
橙子中含有豐富的營養素,可以抑制癌細胞的生長,在所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質最高,常吃橙子可以有效的預防乳腺癌。
推薦食譜:柳橙香蕉汁
原料:香蕉1根,柳橙1個,冷開水100克。
做法:1、將柳橙洗淨,去皮,切成小塊,榨汁備用。
2、將香蕉去皮切段。
3、把柳橙汁、香蕉、冷開水一起放入榨汁機中。
4、榨取果汁即可。
枇杷
枇杷可以幫助預防癌症,乳腺癌患者在放療時容易耗傷津液,適宜食用甘涼滋潤的食品,可以適量的食用枇杷,對健康有一定的益處。
推薦食譜:枇杷汁
原料:枇杷3個,藍莓汁少許。
調料:白糖適量。
做法:1、將枇杷用清水洗淨,切開去核去皮。
2、再將切好的枇杷與白糖、冷開水一起放入攪拌機中。
3、倒入藍莓汁後,一起攪拌均勻,即可倒入杯中飲用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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