預防乳腺癌首選獼猴桃 6種食物預防乳腺癌
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近年來,我國乳腺癌的死亡率不斷的上升,乳腺癌已經成爲女性癌症榜榜首位置。既然乳腺癌如此可怕,我們應該如何來預防呢?
6種食物預防乳腺癌
1、獼猴桃
獼猴桃是女性預防乳腺癌的最佳食物,因爲在所有的水果中,獼猴桃的維生素C含量驚人,而且其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。
2、山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
3、石榴
石榴含有豐富抗氧化劑鞣花酸和類黃酮,所以有異常高治療效果,最近科研證明石榴汁有效控制腫瘤,對乳癌、前列腺、大腸和肺癌等腫瘤有壓制作用。
4、深海魚
研究證明,魚類中的脂肪酸能夠大大降低女性患上乳腺癌的風向。其原因可能是歐米伽3脂肪酸具有調節某些細胞因子、降低炎症反應的效果,有助減緩癌細胞的增殖速度。
5、黑豆
黑豆具有調中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效,黑豆中含有豐富的維生素E,能清除體內的自由基,對於預防癌症、糖尿病等也具有良好的功效,乳腺癌患者可以適量食用。
6、納豆
納豆中含有防止細胞氧化的抗氧化物質,有預防癌症的效果,乳腺癌患者可以適量食用納豆,以防癌抗癌。
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