莧菜能抗癌 吃四種蔬菜有效防乳腺癌
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
莧菜
莧菜中富含多種營養成分,有抗氧化、抗菌和抗癌的作用,而且莧菜中含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功能,適宜乳腺癌患者食用。
推薦食譜:香菇莧菜
原料:鮮香菇50克,莧菜180克。
調料:鹽、雞精各適量,薑片、蒜末、食用油各少許。
做法:1、將香菇洗淨,浸泡,然後切片,莧菜洗淨。
2、將薑片、蒜末入油鍋爆香,倒入香菇炒至熟軟,加入莧菜炒熟。
3、最後再放入適量的鹽、雞精調味,炒勻即可。
豌豆苗
豌豆苗中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發症率,非常適宜乳腺癌患者食用。
推薦食譜:蒜蓉豌豆苗
原料:豌豆苗200克。
調料:鹽、雞精各適量,蒜末、食用油各少許。
做法:1、將豌豆苗洗淨,向鍋中注入適量的食用油,油鍋燒熱,然後倒入蒜末,大火爆香,再入豌豆苗,翻炒,至豌豆苗熟軟。
2、加入適量鹽、雞精。
3、快速炒勻即可。
綠豆芽
綠豆芽具有抑制癌症的作用,此外,綠豆芽中含有的硒具有抗氧化能力,對抗乳腺癌有食療功效。
推薦食譜:綠豆芽鱔魚絲
原料:綠豆芽40克,鱔魚90克,青椒、紅椒各30克。
調料:食用油適量,鹽、雞精各適量,薑片、蒜末、蔥段各少許。
做法:1、將紅椒和青椒洗淨切開,去籽,切絲,鱔魚洗淨切絲,加入少許雞精、鹽醃漬,氽水,綠豆芽洗淨。
2、將薑片、蒜末、蔥段入油鍋爆香,放入青、紅椒,炒勻,入鱔魚絲,綠豆芽炒熟。
3、加入適量鹽、雞精,調味即可。
黃花菜
黃花菜的營養豐富,黃花菜中含有的秋水仙鹼對細胞有絲分裂有明顯的抑制作用,能抑制癌細胞的增長,在臨牀上對於乳腺癌有很好的抑制作用。
推薦食譜:黃花菜拌海帶絲
原料:黃花菜、海帶各80克,彩椒絲50克。
調料:鹽、雞精、白醋各適量,蒜末、蔥花各少許。
做法:1、將海帶洗淨,切絲,入沸水中氽燙,撈出,黃花菜泡發,洗淨入沸水中氽燙,撈出。
2、將彩椒絲入沸水中,加鹽,撈出,焯燙。
3、將海帶絲、黃花菜、彩椒絲加蒜末、蔥花及調料拌勻,淋上少許白醋,略微攪拌一下。
有胃癌吃什麼蔬菜好 胃癌如何食療
這些家常菜防癌有奇效
男人想要防癌長壽 多吃3種蔬菜
女人常吃五種水果能預防乳腺癌
預防乳腺癌多吃水果 吃5大水果防乳腺癌
乳腺癌成最常見癌 怎樣預防纔有效
預防乳腺癌 四種水果來幫你
生活防癌小常識 5種公認的防癌蔬菜
多吃蔬菜可預防子宮癌
莧菜的做法大全 莧菜的家常做法圖 莧菜怎麼做好吃又簡單
可以讓男人防癌的幾種蔬菜
吃什麼蔬菜能養胃 四種養胃蔬菜推薦
防乳腺癌從食物着手 吃豆腐能防乳癌嗎
乳腺癌的預防 防乳腺癌不能缺少5種食物
預防乳腺癌吃什麼 獼猴桃有奇效
預防癌症多吃蔬菜少吃糖 遠離5種致癌食物
媽媽天天做防癌菜 食物真的能抗癌嗎
揭祕蔬菜抗癌的成分有哪些
預防乳腺癌的蔬菜有哪些
防卵巢衰老吃什麼 4種蔬菜有效抗衰老
西蘭花有效防癌治癌 十字花科蔬菜健康食用法
防癌抗癌食物有哪些 防癌多吃這些蔬菜好
多吃蔬果防前列腺癌 遠離前列腺癌的四個好習慣
乳腺癌女性頭號殺手 預防乳腺癌常吃6種食物
什麼水果防癌?巧吃5種水果幫你預防乳腺癌
薺菜癌症病人能吃嗎?乳腺癌能吃薺菜嗎?
預防前列腺癌的3款平民蔬菜
常吃這些蔬菜防癌助長壽
防癌吃什麼好 蔬菜水果不能少
秋季防乳腺癌 這四種水果你一定要吃
乳腺癌能吃海鮮嗎 5類海鮮可抗癌
紅薯第一抗癌菜 這麼吃最抗癌
黃瓜預防乳腺癌嗎 吃什麼預防乳腺癌