哪些食物讓你快速瘦臉
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下面向您推薦幾種食物可以讓你臉更顯瓜子:
紫菜:紫菜的營養價值豐富,含碘量很高,而且富含膽鹼和鈣、鐵,有效治療水腫,而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝哦。
菠菜:一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c,但是菠菜是極易流失營養的食材,需特別注意烹調方式。
納豆:容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,納豆含有豐富的鉀,據說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!
胡蘿蔔:每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁,養顏又美容!愛美的女孩不要錯過哦!
豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,它擁有大量的有利消除水腫的鉀,而且它還有強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
西洋芹:西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作爲食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
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