吃什麼食物能快速瘦臉

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　　化妝和髮型可以讓臉從視覺上顯小，但是要擁有真正的小臉還需要額外的努力。下面就介紹瘦臉食物清單，迷人的妖精臉也是可以吃出來的！

吃什麼食物能快速瘦臉

吃什麼食物能快速瘦臉

1、紫菜

紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝哦。

2、菠菜

一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是菠菜是極易流失營養的食材，需特別注意烹調方式。

3、納豆

容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢！

4、紅蘿蔔

每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容！愛美的女孩不要錯過哦！

5、豆苗

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

6、西洋芹

和以上食物一樣的，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作爲食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

快速瘦臉的方法有哪些

1、咀嚼肌、下頜角肥大而導致的雙側面部膨隆肥大，呈現三角臉型者，往往給人以粗礪的感覺。可採用下頜角截骨、咀嚼肌部分切除整形術治療以獲得柔美秀氣的面型。

2、雙側顴骨過高過突（東方人較爲普遍）、顳部凹陷導致的菱形臉，顯得顴面區突出，中面部過於寬大，常給人以兇狠或憔悴之感。宜採用雙側顳部生物材料植入、雙側顴骨縮小術，使顳部豐滿、顴區圓潤。

3、頦部短小或後縮，與上、中面部比例失調，使得下面部感覺較寬大。可通過頦截骨、植骨成形或頦部生物相容性材料植入隆頦術治療，使頦面各部分比例協調，產生鵝蛋形秀美面龐之效果。

4、對於面頰臃腫、頦下脂肪堆積者，宜使用脂肪抽吸術，將面頰部、頦下區贅餘的脂肪組織吸除，瘦臉針讓你恢復輪廓清晰、富有立體感的俏麗面型。

5、打瘦臉針也就是在肌肉肥大處打肉毒素，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。但瘦臉針半年後會失效，需要重新注射。

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