美容清腸減肥餐
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最近有一名大廚師教我一種淨化體內的方法。就是早上把燕麥、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始乾巴巴的吃不太習慣,不過連着吃三天就會大便通暢,體內廢物等毒素也會隨之排出。
隨着每天早上持續這樣吃,我覺得自己的身體開始“無毒一身輕”,骨骼也變得健壯起來,當然肌膚也變好了,臉色也很紅潤。現在我每週至少吃一次這樣的排毒早餐。
吃完之後會覺得很有精神,真的是一種很奇妙的食物!
每天吃素身體好
我從練瑜伽開始就改變了飲食習慣,開始吃素。雖然以前最喜歡吃牛排等肉類和一些油膩的食物,現在已經是道地的素食主義者了。
我不知道是不是因爲我的身體比較適合吃素,現在我的身體真的很好。
由於每天都只吃蔬菜和水果,體內的毒素漸漸排出,對我來說,最好的保養就是吃素了。
我在家經常自己做菜,妹妹說我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃維他命之類的保健食品,生理期結束後就喝一種叫“四物”的中藥,連續喝一個星期,早晚兩次,身體就恢復過來了。如果想要皮膚立刻變好,就每天吃大量的燕窩。
我的好奇心比誰都旺盛,也特別喜歡學習各種東西。從小就學了不少才藝,有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、騎馬等等,現在正在學習油畫。
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