李孝利是怎樣保持好身材的

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生食消腫:李孝利長擁魔鬼身材

李孝利是怎樣保持好身材的

每當李孝利覺得身體有些臃腫時,就會用生食給自己“消腫”。據稱,其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等,這些食物含有豐富的纖維和營養成分,進入人體之後,容易產生飽腹感,而且不會對身體產生負擔。生食在人體內製造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它產生的熱量卻非常低,從源頭上切斷了肥胖的可能。

但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味,因此並不容易實施。

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