想減肥但沒方法?來看下民間的減肥偏方
本文已影響1.52K人
本文已影響1.52K人
想減肥但是沒有方法怎麼辦?下面小編給大家介紹幾種減肥效果好的民間偏方,一起來看下吧。
減肥是每一個愛美女性最關注的話題,那麼,有哪些減肥偏方可以快速瘦身呢?下面,小編給大家推薦幾款來自民間的快速減肥偏方,讓你在不必餓肚子的情況下,也能輕鬆擁有性感苗條的身材哦!
快速減肥偏方一:西瓜減肥法
西瓜減肥法西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對於喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!
西瓜減肥吃法:
取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然後根據自己的口味,加糖、鹽、各種調味品即可,不但爽口,而且又美容又減肥。注意晚上九點以後不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子。
快速減肥偏方二:雞蛋減肥法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用,當你的體重達到標準後,再使攝入熱量與熱量消耗平衡,就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥吃法:
就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋,分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
上述介紹的快速減肥偏方不能長期食用,一般堅持一週即可。與此同時,吃快速減肥偏方的過程中,仍然要注意均衡日常飲食,保障身體的營養補充。
1.茵陳減肥茶減肥
原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。
功效:疏肝理氣,清熱利溼,降脂減肥。
2.健身降脂茶減肥
原料:何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。
用法:將前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。
功效:活血利溼,降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。
3.山楂菊花茶減肥輕身
原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。
功效:平肝清熱,消積化淤。
4.車前草荷葉茶治單純肥胖
原料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研末,15~30克爲一袋。每天早晨起牀後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。30天爲一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效:消炎利水,降脂減肥。
5.枸杞茶治肥胖病
原料:枸杞子30克。
用法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。
功效:滋肝腎,降脂肪。主治肥胖症。
6.山藥決明散治高脂肥胖症
原料:山藥30克,決明子30克。
用法:將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。
功效:補氣健脾,利水消脂。
7.決明海帶湯祛脂減肥
原料:海帶10克,草決明15克。
用法:水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。
功效:祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。
減肥偏方10大偏方:教你10大民間偏方讓你輕鬆瘦腿
不吃飯只吃菜能減肥嗎?健康的減肥方法
一天減一斤的減肥方法 堅持下來就能瘦
走路減肥的6個技巧 網友:有躺着不動就能減肥的方法再來吧
白天沒時間?試試睡着減肥方法
減肥爲什麼腿瘦不下來 減肥的方法
游泳是減肥最快的方法嗎?遊多久可以減肥
趙麗穎減肥方法大公開 曝趙小刀神奇減肥法讓人意想不到
民間減肥偏方
張韶涵的減肥方法 甘婷婷的減肥方法碧昂斯的減肥方法ELLA的減肥方法蔡依林的減肥方法舒淇的減肥方法
重390斤女子接受減肥治療 曾花光積蓄嘗試多種減肥方法沒效果
男人減肥更容易成功? 減肥方法都在這了
6個簡單的減肥方法 想減肥的試試
沒時間運動也能減肥 一起來看下
什麼減肥方法見效最快 不如試試這些減肥方式
最適合懶人的減肥方法 3招輕鬆減肥 體重不知不覺下降
減肥方法 中醫減肥祕方助你成功瘦身
減肥偏方之蘆薈減肥法
水煮蛋減肥法 春季最有效的減肥方法
最適合懶人的減肥方法 針對腹部減肥 擺脫難看的游泳圈
減肥誤區 十個減肥方法讓你越減越肥
減肥一定要不吃飯嗎?科學減肥方法
睡覺減肥法 最適合懶人的減肥方法