牛心可以減肥嗎 牛心的熱量
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熱量:106大卡(100克)
分類:肉類及製品
評價:牛心富含蛋白質以及各類微量營養素,有助於加強心肌營養,而且熱量比較低,適宜減肥期間食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)106.00
碳水化合物(克)3.10
脂肪(克)3.50
蛋白質(克)15.40
纖維素(克)一
維生素A(微克)17.00
牛心的使用效果
牛心可養血補心,治健忘、驚悸之症。
如何挑選牛心
新鮮的牛心,心肌爲紅或淡紅色,脂肪爲乳白色或微帶紅色,心肌結實而有彈性,無異味。變質的牛心,心肌爲紅褐色,脂肪微綠有味,心肌無彈性,組織鬆軟。心的上部有結節、腫塊、顏色不正,有斑點或心外表有絨毛樣包膜粘連。
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