6種越吃越能減肥的蔬菜
本文已影響2.58K人
本文已影響2.58K人
1.黃瓜
黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比,其所含的營養成分較少。而且,黃瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。
2.蘿蔔
蘿蔔含有辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積。
3.韭菜
韭菜中含纖維較多且不易消化,可促進腸蠕動,有較強的通便作用,從而可排除腸道中過多的養分。#p#副標題#e#
4.冬瓜
冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪,具有較強的通便作用。
5.椰菜(就是綠花菜)
椰菜含豐富高纖維成分,配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯,肚子餓的時候很管用,低卡又飽肚。
6.蘆筍
蘆筍含豐富維他命A同C,用來做沙拉是個不錯之選,或者閒時煲熟做一杯蘆筍,看電視聽歌時可當小食充飢,健康又不會肥。
減肥多吃蔬菜好 這些蔬菜汁能減肥
適合減肥的蔬菜,8種蔬菜越吃越瘦,讓你甩掉肥肉
吃什麼水果能減肥 越吃越瘦的水果
越貪吃越能減肥10個方法
蔬菜容易吸附油 只吃蔬菜不吃飯越吃越胖
八種蔬菜讓你皮膚越來越白
越吃越胖的10種水果 這十種水果減肥期間千萬不能吃
吃這3種蔬果比吃肉還可怕 越吃越肥
讓你越吃越瘦的5種減肥零食
不吃早餐能減肥?可能越減越胖
10種盲目減肥心理越減越肥
讓你越吃越瘦的8種減肥零食
吃什麼蔬菜能減肥 減肥蔬菜排行榜
吃這些水果蔬菜 越吃臉越瘦
早飯不吃能減肥嗎 不吃早餐只會越減越肥
減肥爲什麼越減越胖 越減越肥的6原因
10種盲目減肥心理 越減越肥
節後減肥菜單 教你如何越吃越瘦
越吃老的越快的6種食物
減肥 六種食物越吃越瘦
九種僞減肥食物讓你越吃越胖
什麼蔬菜吸脂減肥:吃這些越吃越瘦
越吃越瘦的減肥午餐
讓男人越活越年輕的九種水果蔬菜
瘦身蔬菜如何越吃越瘦
6個減肥方法讓你越減越胖
減肥 讓你越吃越瘦的八種食物
越吃越瘦的10種蔬菜 這些蔬菜吸脂減肥
越吃會越要命的12種菜
哪些蔬菜讓你越吃越年輕
讓女性越吃越年輕的蔬菜大全
吃什麼蔬菜減肥 生吃六種蔬菜快速減肥
讓你越吃越瘦的13種減肥食物
吉娃娃太胖遭遺棄 艱辛減肥8個月後長這樣
跑男最新名單曝光還有鹿晗嗎 奔跑吧第六季成員疑似大
曾賣10萬元1株的牡丹和200多歲杜鵑 樣子出人意料
尖銳溼疣有哪些檢查診斷方法
可口可樂“含毒” 警惕碳酸飲料的6大危害
祛斑失敗引關注 羊城一年祛壞千張臉
女人宮寒怎麼辦 中醫調理有妙招
超憶女記憶之謎,過去的25年每一天都像昨天(超級記憶力)
用微創醫治頸椎病好嗎
蔡依林與錦榮分手 疑男友拿不到一分錢致分道揚鑣很震
【圖】韓國片玩積木的電影被設19禁 極致誘惑令人血脈
將液氮放10萬個水寶寶中,是這結果
學習一下 時尚男人的護膚方法
【圖】孫紅雷黑幫老大電視劇大盤點 與小瀋陽打架事件
玉米麪粥的作用有哪些