可口可樂“含毒” 警惕碳酸飲料的6大危害
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事實上,質量安全事故已經不是可口可樂的惟一“殺手”,飲料市場格局正悄然發生的變化更讓可口可樂不堪重負。在未來的飲料市場中,碳酸飲料的市場份額將逐步被果蔬汁飲料、茶飲料、功能飲料等健康保健飲料蠶食。
警惕碳酸飲料的六大危害
1.導致骨質疏鬆
碳酸飲料的成分,尤其是可樂,大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意,但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失,對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大,缺鈣無疑意味着骨骼發育緩慢、骨質疏鬆,所以有資料顯示,經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
2.易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後,小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多,那麼危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的,可是飲用了含咖啡因的飲料後,將這些也排出體外,使得患結石病的危險大大提高了。
3.易越喝越渴
有專家指出,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質,沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分,而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用,會促進水分排出,所以喝碳酸飲料,就會越喝越覺得渴。#p#副標題#e#
4.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分,一小瓶熱量就達到一二百千卡,經常喝容易使人發胖。
5.損傷牙齒
軟飲料顯然已成爲造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質,對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化,再加上不正確刷牙、磨牙等陋習,會導致牙齒損壞。
6.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處,而且還會大大影響消化。因爲大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂,引發胃腸疾病。#p#副標題#e#
以下人羣不宜喝可樂
1.孕婦不能喝可樂
孕婦過量飲用可樂型飲料,會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響,併發生胎兒死亡,出生時體重過低等中毒後果。
2.兒童不能喝可樂
由於可樂中的咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用,有學者研究證明,兒童多動症與此有關,可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
3.新婚男士不能喝可樂
新婚男士飲用可樂飲料,會直接傷害精子,影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合,可能會導致胎兒畸形或先天不足。
4.老年人不能喝可樂
可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含可樂中的咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏鬆,容易骨折。
5.高血壓患者不能喝可樂
飲含可樂中的咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲,會加速病情的惡化。
6.吸菸者不能喝可樂
可樂中的咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。爲避免上述危害,應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
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