減肥可以吃李子嗎
本文已影響5.83K人
本文已影響5.83K人
李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。7~8月間採收成熟果實,洗淨,去核鮮用,或曬乾用。飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美豔,口味甘甜,是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食,又可以製成罐頭、果脯,是夏季的主要水果之一。
營養價值
1. 促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品;
2. 清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;
3. 降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;
4. 美容養顏《本草綱目》記載,李花和於面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。
食用效果
李子性平、味甘、酸;入肝、腎經。
具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;
主治陰虛內熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽溼熱,腹水,小便不利等病症。
減肥可以吃炸烏魚子嗎
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
減肥可以吃土豆燒茄子嗎
吃素可以減肥嗎
減肥可以吃鵝嗎
減肥可以吃可可粉嗎
減肥可以吃瓜子嗎 瓜子的熱量
減肥時可以吃米飯嗎:減肥時可以吃的7種主食
李子可以減肥嗎?李子怎樣減肥?
減肥可以吃清燉獅子頭嗎
減肥可以吃棗嗎
吃什麼可以減肥 獼猴桃可以減肥嗎
減肥可以吃麻辣子雞嗎
減肥能不能吃李子 減肥期間可以吃李子嗎
減肥可以吃白菜包子嗎
減肥可以吃醋嗎
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
減肥午餐吃什麼 拉肚子可以減肥嗎
榴蓮和李子能一起吃嗎?可以,減肥不宜食榴蓮(李子美容)
黃李子可以泡酒嗎 黃李子孕婦可以吃嗎
減肥可以吃魚香茄子嗎
減肥可以吃咖喱子雞丁嗎
減肥期間可以吃紅棗嗎?紅棗可以減肥嗎
減肥可以吃五味子葉嗎
減肥可以吃杏嗎
夏季減肥可以吃柚子嗎 柚子減肥食譜
吃什麼減肥 紅提子葡萄可以減肥嗎
減肥可以吃紅燒茄子嗎
減肥可以吃紅燒茄子嗎?
吃什麼減肥 吃芹菜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃梨可以減肥嗎
減肥可以吃柚子嗎 柚子的功效
吃肉可以減肥嗎?