脾胃溼熱型痤瘡如何調理
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脾胃溼熱型痤瘡
體內溼熱是溼熱型痤瘡最根本的病因。所謂體內的溼熱,就是體內有溼而且有火,這就叫體內溼熱。一般體內溼熱型痤瘡,皮膚比較油膩,出油多,舌苔是厚厚的,膩膩的。
溼熱型痤瘡,常呈膿包型,好發於顏面,亦可見於胸背上部及肩胛部等處,典型皮損爲毛囊性丘疹,呈灰白色的小丘疹,以後色紅,發生小膿皰,破潰後痊癒,遺留暫時性色素沉着或有輕度凹陷的疤痕。
有時形成結節、膿腫、囊腫等多種形態損害,愈後留下明顯疤痕,皮膚粗糙不平,伴有油性皮脂溢出。黑頭粉刺,周圍色紅,用手擠壓,有小米或米粒樣白色脂栓排出。
脾胃溼熱型痤瘡如何調理
飲食調理
平時的飲食要清淡,主食方面可以選擇一些富含礦物質的食物或者是富含維生素的食物,例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚肉、泥鰍等都是很不錯的選擇。
除了主食方面之外,日常也應該多吃一些蔬菜,最好選擇那些維生素含量以及有機酸含量比較高的食物,例如白菜、芹菜、絲瓜、冬瓜以及黃瓜、海帶、豆芽等等。水果也是一個要多吃的種類,平時哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不錯的選擇。
生活調理
生活調理溼熱體質應該分爲兩部分,一部分就是生活環境的選擇以及保持,不要長時間呆在潮溼的環境中。另外就是要保持一個良好的生活習慣,讓身體有一個充足的休息。
平時的居住場所最好能夠選擇通風條件比較好,並且比較乾燥、涼爽的環境。衣着方面也要穿一些比較寬鬆的衣服。除此之外,還需要養成一個良好的作息習慣,保持身體的清潔和乾燥,不要令自己過於勞累,千萬不能夠熬夜,除此之外也別在太陽下面長期的活動。另外,很多人有憋尿的壞習慣,這是很不好的。
心情調理
平時要保持一個良好的心情,保持心態的平和。一般溼熱體質的患者性格會更加的急躁和愛發脾氣。所以在平時一定要保持心態的平衡,面對事情要冷靜的處理,同時學會剋制自己的情緒。
另外,平時多聽一些比較悠揚、舒緩的音樂具有很好的鎮靜效果,能夠更好的化解一些不良的情緒。
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