長溼疹多是因爲脾出問題 三步調理脾胃
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現在正處於春季,是溼疹的高發季節。一般溼疹都發生在春季、夏季、秋季,這三個季節溼疹出現的概率比較高,而且容易反覆發作,患病人羣也很廣泛,小到幼兒,大到成年人。溼疹是一種小紅皰,經常長在腳面上或是手掌上,會發癢,而且一抓就是一片紅。雖然不會傳染,但是這樣一撓就變紅,還會癢,很是影響生活,以及心情。
爲何會患上溼疹?中醫認爲,是脾出現了問題。脾功能下降,憂慮太多,再加上休息不好、不愛運動,導致消化功能下降,腸胃積食,營養過剩,身體裏積聚了很多排不出去的溼熱,就會從皮膚上體現出來。
那麼爲什麼小時候或是以前沒有長過溼疹,卻在高中之後或者是工作後,就開始長溼疹?
這是因爲,在高考期間,學生的壓力很大,加上思慮多,睡眠不足,又沒有什麼時間運動,脾功能自然就會下降。另外,父母爲了能讓孩子營養跟得上,給孩子補腦,讓孩子大補特補,制定高營養的食譜。本來脾功能就已經下降,這些營養品更是難以消化,沒有消化的營養物就會變成不能消耗的熱量,在體內積聚多了就會體現在皮膚上了。
而工作後出現溼疹的人,主要是因爲工作需要,消耗腦力、沒有時間健身運動,以及時不時的喝酒,酒是屬於溼熱型的食物,脾功能下降,體內溼熱多,從而引起溼疹現象。
如何調理脾呢
第一步,既然溼疹是因爲脾功能下降引起,那麼首先就是要健脾利溼。推薦一道食療方——薏苡仁粥,每週至少要喝3次。再用白朮、茯苓各5克一起煮水後飲用,多吃一些可以利水的食物,例如冬瓜、扁豆等。少吃辛辣、油膩等會引起溼熱的食物,因爲體內溼熱多也會長溼疹。
第二步,要多吃山楂,多喝大麥茶,有助於增強消化功能,避免消化不良,沒辦法吸收營養。
第三步,讓自己的身體動起來,要多運動健身,少去煩惱、思慮太多。如果遇到問題的時候,要果斷處理,不要優柔寡斷,猶豫不決,只會徒增煩惱。經常放鬆自己的心情,有空就健身運動,沒什麼時間的話也可以稍微散步一會,提高身體免疫力,幫助排出體內溼熱。
提醒:要注意的是,如果溼疹面積很大,已經是屬於重度溼疹,不要自己用藥,而是要去正規醫院進行治療,避免溼疹一直反覆發作。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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