失眠怎麼徹底解決?肝鬱失眠用解鬱丸
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你是否也正在被失眠怎麼解決這種問題所困擾?下面我們就來聊一聊關於失眠的那些事。哪種情況算失眠?1.入睡困難:上牀後30分鐘之內無法入睡。2.保持深度睡眠困難:半夜總是醒,並且醒後入睡困難。3.早醒:比原定起牀時間早醒。滿足以上3種情況,每週至少出現3次,且持續時間超過1個月,則稱之爲失眠。
引起失眠的原因也有很多,可能是由於精神壓力導致的,也有可能是軀體疾病引起的。針對失眠怎麼解決這個問題,網上各種方法層出不窮,比如很多人會在睡前喝上兩杯紅酒以緩解失眠,但有研究顯示,酒精會干擾人的睡眠結構,縮短睡眠時間,使睡眠變淺,增加人們半夜醒來的機率。還有的會在睡前喝一杯熱牛奶等等,然而這些方法可能對很多人來說助眠效果微乎其微。
那麼失眠怎麼解決?真的沒有能夠治好的辦法了嗎?研究調查顯示,大部分長期失眠的患者有一個共性,那就是肝鬱氣滯。中醫講肝藏血,心藏神。當心氣或是肝血不足,就會出現神不守舍、心悸失眠的情況。失眠怎麼解決?那就要疏肝理氣,養心安神。中成藥解鬱丸就是個很不錯的選擇,解鬱丸是由10味道地藥材組成的濃縮中藥丸,天然草本,服用安全、便捷。它是由國家首批名老中醫,享有“中原藥王”美譽的楊毓書教授,結合多年行醫經驗,將經典名方“甘麥大棗湯”和“逍遙散”化裁加減而成,既取逍遙散之“疏肝”以治本,全面調理肝鬱所致失眠、多夢、脅肋脹痛等症;又具甘麥大棗湯之“安神”以治標,快速平復心情、除煩降躁、安神助眠。(文章來源:互聯網)
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