中秋佳節月餅健康吃法大盤點
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“嫦娥應悔偷靈藥,碧海青天夜夜心”。中秋佳節將踩着不變的節奏如期來到我們身邊,今年的中秋節在國慶節前夕。比以往早一些,氣候也是非常的宜人。中國人對中秋節有着很深的情愫,這許多年來,非常重視這個節日。而且,中秋月圓也象徵着團圓的意思,所以,在外地工作的子女們也都想方設法請假回家與父母團聚,而且,現在中秋節都有假期,給家人的團聚提供了便利。
過中秋節,就是團圓的日子,因此,在選擇食物上也都以圓形的爲好,也是圖個吉利。所以,月餅是中秋節最受歡迎的食物,人們已經養成了習慣,過中秋節,別的可以不吃,但是月餅是一定要吃的。吃了月餅才能團團圓圓。人們很喜歡中秋賞月,一家人圍坐在一起,或在野外或者在家裏的陽臺,擺上一個八仙桌,桌子上擺滿各種月餅和水果,一般賞月一邊品嚐着香甜的圓圓的月餅,這種天倫之樂的畫面真的是充滿幸福。
月餅的各個商家也會利用這樣一個節日做月餅的促銷,無論走到哪裏,都可以看到各式各樣的月餅,南北方的習慣不同,月餅的內容也不同,有甜的也有鹹的,有酥皮月餅也有冰皮月餅,根據自己的喜好來選擇,中秋節就是月餅的大聚會。
而且,因爲月餅象徵的團圓,又是中秋,自然月餅也成爲禮尚往來的禮物,於是你來我往送的都是各種好吃的月餅,再加上很多的單位過節作爲福利也會發月餅,會發現家裏的月餅就容易堆積如山了。於是,爲了把這些月餅吃掉,不浪費,一家人就整天吃月餅,其實,這樣是對身體不好的。再好的東西,也要飲食有度,如果吃的不好,反倒影響健康。今天給大家介紹中秋月餅的健康吃法,供大家參考。一定要吃的快樂,更要吃的健康。
一、注意避免過量吃月餅。既然是團圓,就是大家一起享受,所以,建議不要把一塊月餅獨享,最好的辦法就是分給衆人,現在的商家也很人性化,月餅的盒子裏會贈送一把可以切月餅的刀,大家圍坐在一起,不妨把一個月餅分成幾等分,然後分給在場的每一個人。這樣,既感受到那種濃濃的團圓的氣氛,也可以使得沒人進食月餅的量減少很多,這是一種最健康的吃月餅的方法。
二、過期的月餅不能吃。因爲連別人送帶單位發,每家可能都有不少的月餅,有時候月餅太多,一時吃不完。吃不完的月餅一定要妥善保存,建議放入冰箱裏儲存爲好,而且,儘量不要開盒。還要注意的是,在吃月餅的時候一定要看月餅的保質期,過期的月餅是絕對不能吃的。因爲月餅含糖量很高,裏面可能還有肉類,這些一旦過期變質毒性很大,所以,絕對不能吃過期的月餅。
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