頭痛怎麼緩解?研究稱喝水可緩解頭痛
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據每日健康生活網,科學家發現,一天喝7杯水足夠緩解疼痛,並提高頭痛患者的生活質量。
荷蘭馬斯特裏赫特大學的研究者們提出,2005年,一位病人因爲膀胱問題開始多飲水,結果發現可以緩解自己的偏頭痛。
研究者馬可 斯皮特博士帶領他的團隊,僱傭了100個患有嚴重或中度程度頭痛的患者。
研究團隊指導這些病人如何緩解自己的不適感,方法包括減輕壓力,加強睡眠,以及避免攝入咖啡因。
還有一半的病人被要求一天喝1.5升水,連續喝三個月,這已達到他們平時攝入水分的極限。
研究最後,病人需要填一張問卷表,問卷名稱是《偏頭痛生活質量指標》,內容是希望病人描述自己的感覺。《家庭生活》雜誌上刊登了這次問卷結果,內容顯示,多喝水的患者問卷得分遠高於其它人。
研究者聲稱:“我們猜測,某些病人多喝水對他們的身體會有好處,而且短期時間內讓他們多喝水這種做法有一定的道理,目的是看看他們的頭痛症狀是否會得到緩解。”
偏頭痛信任機構的法亞茲 艾哈邁德博士聲稱,飲水可以緩解疼痛,原因可能是被稱爲“安慰劑效果”的心理作用。
他繼續說道:“儘管如此,常常喝水和適當保溼對於人體是有益的,有很多人都會因此從中受益。”(實習編譯:鄭平 審校:邱天華)
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