適合中老年人的強身健體茶
本文已影響7.69K人
本文已影響7.69K人
【出處】《中醫良藥良方》
【組成】制首烏300克,菟絲子400克,補骨脂250克。
【功用】滋補肝腎,強身健體。
【主治】
①肝腎不足,頭昏目糊,或頭髮早白,常覺精神不濟,腿膝痠軟乏力,或少腹冷,大便溏薄。
②腰膝痠軟,少腹虛冷,滑精,陽痿,性功能明顯衰退,溺有餘瀝。
【製法】根據上方組成比例,研成粗末。每取40~60克,置於熱水瓶中,衝入沸水大半瓶,蓋悶3O分鐘左右,頻頻飲用,飲量不拘多少。一日內飲完。次日再衝再飲,堅持長期飲用。
【宜忌】陰虛火旺、口苦脘悶者不宜飲用。
【按語】
此方原用治肝腎虧損、特別是腎虧,中老年人多見此證。首烏經過蒸制,轉涼潤爲滋補,且其性偏溫,李時珍稱之爲“滋補良藥”,“能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發。”方中菟絲子辛甘而平,補肝腎,益精髓,明目,“主(陰)莖中寒,精自出,溺有餘瀝。”(《名醫別錄》)補骨脂辛溫,補腎助陽,《日華子本草》稱其可“興陽事,治冷勞,明耳目”,爲治五勞七傷之佳品。它主含補骨脂素等,功能擴張冠狀動脈,增強冠脈血流量。三藥合用,補而不膩,溫而不燥,頗閤中老年保健之需要。
適合老年男性的健身項目有哪些
什麼樣的女人適合做妻子,適合做老婆的女人身體特點
適合中老年人的減肥動作
最適合老年人吃的鈣片 老年人補鈣保健品
經常健身的男人身體強壯嗎 怎麼才能強身健體
老人喝茶的好處 老人適合喝什麼茶
老年人適合喝什麼茶 老年人喝茶有好處
適合中老人的體檢項目
最適合老人的健身方法
推薦9種適合老年人健身的運動
適合老年人的保健藥膳
適合老年人的健身操 推薦7種運動方法
力薦老人強身健體的“健肺操”
老人如何自制保健茶 6種茶適合老人喝
水中健身人人都適合
老年人體育健身大會
身材肥胖的老人適合哪些健身方式?
適合中老年人做的簡單保健運動
適合老年人的性功能保健法
適合老人的健身運動 老人健身注意事項
老人健身適合做什麼運動
哪些老人不適合跑步健身
適合老年人喝的茶葉有哪些
最適合老年的簡單健身操
哪些健身的運動適合老人
哪些茶不利老人的身體健康
中老年人保健體操對身體的好處有哪些
爲什麼說老年人不適合早晨健身
老人鍛鍊方法 最適合老年人的健身方法
軟式排球最適合老人健身
適合女生強身健體的運動
雅頓白茶身體乳適合冬季嗎
冬天老年人適合喝什麼茶 三類茶最適合