選對藥茶強身健體 快來選選適合你的那一款藥茶
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喝茶養生是不少國人的健體方法之一,但是小編提醒,選對茶飲才能對身體健康有益,胡亂喝的話,只能起到解渴作用,甚至還會損傷健康。想要通過喝藥茶幫助自己強身健體的話,建議參考下面這幾款藥茶,總有一款適合你的喲!
喝什麼藥茶強身健體
一、荷葉茶
很多人喝這款茶,多半是爲了減肥。因爲其有很不錯的降脂、通便之效。其含有荷葉鹼這種成分,能夠防止脂肪被吸收,避免脂肪堆積,從而幫助你改善肥胖,起到減肥的目的。建議身材肥胖的人們,可以喝一喝,畢竟過於肥胖是一種病,不利健康喲。
泡法:準備好適量的荷葉灰,放入杯中加入熱水沖泡幾分鐘即可飲用。或者說你選擇的是包裝好的荷葉茶包的話,那麼每次泡一包,每天可以泡4包左右,一天分好幾次飲用喲。
注意:選擇荷葉灰的時候,要選擇曬乾的荷葉,千萬不要選擇晾乾的,因爲這一種的容易發生黴變,不利健康。還需要注意想要利用喝荷葉茶減肥的話,最好是讓其泡濃之後再喝,也就是第一次泡久一點喝,而且只喝第一次泡出來的,否則減肥效果不佳喲。
二、葛花茶
葛花茶對於喜歡飲酒的男女來說,是保健身體的佳飲。因爲喝這款茶有去毒素的功效,同時還能幫助你醒酒,進一步爲你保護肝臟。爲什麼葛花茶的養生效果這麼好呢?那是因爲其主要是天然的野生葛花,還有一些名貴的中藥材等材料製成的,這些天然的植物,很健康喲。
泡法:先在中醫藥館購買好葛花茶,讓店家幫你粉碎後包成小藥包,拿回家之後,直接將藥包放入杯中,衝入開水泡上幾分鐘就可以喝了。
注意:葛花茶適合常常醉酒的人飲用,相反,你若是不喝酒的話,則沒必要長期飲用葛花茶了。因爲葛花性寒,喝多了容易造成身體大寒,甚至還會損傷腸胃喲。尤其是身體本身就比較虛寒的人,更是應該忌口葛花茶。
三、丁香茶
這款茶男女都能喝,其可以滋補的天然材料,利用其泡茶喝,有助你調理自己的脾胃,慢慢調理你的身體喲。若是搭配幹桂花泡茶喝的話,還能幫助你緩解緊張,滋養肌膚喲。
泡法:在藥店購買好丁香茶包,之後再準備3G的幹桂花。再開始泡茶之前,先用熱水燙洗一下茶杯,等到茶杯水分瀝乾之後,將丁香茶包以及幹桂花放入杯中,加入開水旋緊杯蓋,慢慢等待期悶泡三五分鐘就可以了。
注意:和丁香茶有助調理脾胃,但是喝這款茶的時候,有一些小細節要注意,不然的話,反而會損傷身體。尤其是這幾個小點,必須要來看看:
1、不要自己製作丁香茶,因爲這款茶是由很多道工序製作而成的,並不是簡單的將丁香樹的葉子摘下來直接炒起來泡茶飲用的。若是飲用這種不靠譜茶水,損傷的是你的身體喲。
2、選擇丁香的時候,必須要在正規的藥店購買,不然很有可能買到假冒僞劣的,甚至不乾淨的丁香茶包,拿去泡茶飲用的話,反而會傷身喲。
喝對藥茶有助人們強身健體,但是喝錯了自然是傷身的。所以說,平日裏想要通過喝藥茶調理身體的話,建議諮詢專業的中醫師,說明你想要通過喝藥茶達到的目的之後,根據中醫師的建議選擇藥茶飲用,才能起到好的保健效果喲。
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