老年人脾胃虛弱 要慎食早餐
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
西苑醫院老年病中心主任李躍華教授提醒,早晨起牀時,夜間的陰氣未除,室內外溫度尚未回升,體內的肌肉、血管都處於收縮狀態,此時吃冰豆漿、冰牛奶、冷包子、饅頭等涼食,與體內溫度相差太大,會使體內各個系統更加攣縮、血流不暢,還會強烈刺激胃腸道,增加胃腸消化負擔,使消化功能下降,胃腸功能發生障礙而引起胃腸道疾病,損傷胃氣,出現便祕、腹瀉、感冒、乏力等症狀,甚至加重高血壓、冠心病、消化道疾病等心血管疾病的症狀。
中醫學認爲“胃喜溫惡寒”,早餐吃熱食,才能保護胃氣,補充陽氣,如牛奶、豆漿、熱粥、熱包子、餛飩、豆腐腦等,還可以在粥中加些蓮子、紅棗、山藥等補養氣血之品,促進脾胃功能。
另外,老人在晨起後飲用適量溫開水,適量活動後再進食,對於便祕、神經衰弱、消化不良等疾病,也有輔助治療的作用。
寒冬健脾暖胃的食物
脾胃虛寒怎麼調理?治脾胃虛弱3便方
脾胃虛弱什麼表現 吃什麼調理脾胃
脾胃虛弱吃什麼好?
脾胃虛弱怎麼吃水果?
脾胃虛弱型易致孩子厭食症
脾胃虛弱該如何調理?
寶寶脾胃虛弱怎麼調理 寶寶脾胃虛弱調理方法
脾胃虛弱調理方法
春季如何調理脾胃虛弱
脾胃虛弱的調理方法及飲食
長期脾胃虛弱小心慢性胃炎
脾胃虛弱的表現和食療方案
脾胃虛弱怎麼辦呢?
寶寶脾胃虛弱如何調理?
脾胃虛弱怎麼調理 中醫教你調脾胃
脾胃虛弱花樣女人老得快要注意保養
脾胃虛弱吃什麼 吃什麼對脾胃好
中學生脾胃虛弱 推薦8款健脾養胃粥!
脾胃虛弱有什麼表現 吃什麼調理脾胃
脾胃虛弱、飲食不香適合吃什麼
夏天脾胃虛弱吃什麼增進食慾
脾胃虛弱怎麼辦 8種調理脾胃方法要學會
2招健脾養胃 脾胃虛弱易乳腺增生
脾胃虛弱者吃什麼好呢
脾胃虛弱很難補上來嗎
脾胃虛弱 吃養胃粥可改善
脾胃虛弱的人可以多吃哪些食物
小孩脾胃虛弱食療方法 孩子脾胃虛弱怎麼食補
脾胃虛弱百病生 8種調理脾胃的方法
脾胃虛弱怎麼調理:教你如何調理孩子脾胃虛弱
脾胃虛弱如何調理?
脾胃虛弱該怎麼調理