從舌頭看脾胃是否虛弱 脾胃虛弱食療來幫忙
本文已影響6.79K人
本文已影響6.79K人
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱
一、舌質
健康情況下,人的舌質爲淡紅色,如果舌質偏淡,這就說明你的血虛;如果舌質偏紅,就說明你的體內有熱;如果舌質發紫,這就說明你的體內有淤血。那麼,脾胃虛弱者的舌質有什麼特點呢?脾胃虛弱者舌質最大的特點是,舌體胖大,舌頭的邊緣上有牙齒痕,因爲脾胃虛弱之後,不能運化水溼,水停留在內就會將舌頭泡大,胖大的舌頭與牙齒擠壓,於是便形成了齒痕。
二、舌苔
健康人的舌頭上有一層淡淡的薄白苔,而且是溼潤的,不燥不滑。如果舌苔發黃,這就說明你的體內有熱;如果舌苔焦黃,這就說明體內的寒已經很重了;如果舌苔厚膩,而且白苔滿布,這就說明你的脾胃虛弱了,因爲脾胃虛弱之後,不能運化水溼,水溼之氣就會凝聚在舌頭上,於是舌頭就會白苔滿布,厚重而滑膩。
脾虛,水谷精微沒有辦法進行轉化運輸,這樣人體的五臟六腑還有四肢百骸都不能得到很好的濡養,所以在面部外表上則會有臉色萎黃、精神不振、身體乏力、吃得少沒胃口、進食之後睏倦、或者是進食之後作脹以及大便溏泄等症狀。脾虛的人容易消化不良、四肢冰冷,氣短、怕冷,女性脾虛還會有帶下症狀等。
脾胃虛弱吃什麼調理?
1.主食及豆類的選擇:粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建議以粳米代替大米,多吃豆腐。
2.肉、蛋、奶類的選擇:牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉爲主。
3.蔬菜的選擇:藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。多吃栗子,栗子健脾的功效較佳。
4.水果的選擇:葡萄、紅棗、桃、杏等。
脾胃虛弱的人飲食禁忌
忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。如:苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。
脾胃虛弱者參考膳食
早餐:粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉
午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿蔔如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿蔔絲
晚餐:南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿蔔湯。
寶寶脾胃虛弱怎麼調理 寶寶脾胃虛弱調理方法
脾胃虛弱的症狀表現及調理 舌頭有厚厚的白色舌苔
小孩也會脾胃虛弱嗎 多半有這6個表現
脾胃虛寒不易長壽嗎 調理脾胃虛寒十大食物推薦
焦山楂的功效與作用:消食健胃(脾胃虛弱者不能吃)
如何從舌苔看脾胃健康
男性脾虛怎麼辦?中醫告訴你如何調養脾氣虛弱!
常吃芹菜養血補虛 低血壓脾胃虛弱的人不宜吃
常吃芹菜養血補虛 低血壓脾胃虛弱的人不宜吃
脾胃虛弱是什麼導致的 脾胃虛弱有哪些表現
牛肉能調理脾胃虛弱嗎 這些食物也可以
南瓜的營養價值 南瓜粥適合脾胃虛弱營養不良的人
寶寶脾胃虛弱是什麼原因 家長要注意餵養方式
胃熱溼阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛溼阻型體質
健脾除溼的方法 脾胃虛弱應如何調理
脾臟虛弱吃什麼對身體好?
脾胃虛弱如何調理 做好這6件事
脾胃虛弱是什麼症狀 該如何調理
脾胃虛是否會影響壽命 脾胃虛可以吃的食物推薦
脾胃虛寒湯的做法
女生脾胃不好的幾大症狀 脾虛食療方!
脾胃虛弱的表現是什麼 日常生活中該如何調理
脾胃虛寒着要慎食西瓜
脾胃虛弱的症狀有哪些 如何調理
脾胃虛寒喝什麼茶
孩子脾胃虛弱的六大症狀表現 不可忽視
脾胃虛弱怎麼調理:教你如何調理孩子脾胃虛弱
小孩脾胃虛弱食療方法 孩子脾胃虛弱怎麼食補
小兒脾胃虛弱的症狀有哪些 日常調理是關鍵
爲什麼睡覺流口水:姿勢不當或脾胃虛弱(或是疾病前兆)
孩子脾胃虛弱的原因有哪些 6個原因家長要了解
脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身
脾胃虛弱 消化不良,如何配伍消導藥物?