怎麼喝酸奶美容豐胸
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酸奶就是你最好的豐胸食品,下面就告訴你30天變大的酸奶豐胸祕籍。
酸奶——豐胸減肥聖品
1、酸奶含有大量的活性乳酸菌,能夠有效的調整腸道的菌羣平衡,產生大量的短鏈脂肪酸,促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
2、通過抑制腐生菌在腸道的生長,抑制了腐敗所產生的毒素,加快新陳代謝。
3、將酸奶與煉乳以及青木瓜或者核桃相結合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進胸部發育,達到減肥豐胸的完美效果。
4、酸奶還可以抑制有害菌對腸道的入侵,能夠產生一些增強免疫功能的物質,提高人體免疫,特別適合節食減肥的女性食用。
酸奶祕方——豐胸極限
豐胸祕方一:酸奶+煉乳+木瓜
材料:酸奶200ml,煉乳2湯匙,青木瓜500克。
做法:將青木瓜洗淨後,削皮、切成小塊,放入榨汁機中榨汁。然後將酸奶和煉乳放入青木瓜汁中,拌勻即可。如果放入到冰箱中冰凍,口感會更好。
豐胸方法:餐間做餐點食用,也可以用來代替晚餐。
豐胸祕方二:酸奶+煉乳
材料:酸奶250ml,煉乳3湯匙。
做法:將煉乳加入到酸奶中拌勻即可。可在餐間當點心食用。
豐胸方法:餐間做餐點食用,也可以用來代替晚餐。
豐胸祕方三:酸奶+煉乳+核桃
材料:酸奶200ml,煉乳2湯匙,核桃2個。
做法:將核桃去皮取仁,和酸奶、煉乳一起放入榨汁機中榨汁即可食用。如果放入冰箱冰凍,則口感更好。
豐胸方法:餐間做餐點食用,也可以用來代替晚餐。
豐胸祕方四:酸奶+煉乳+按摩
材料:酸奶250ml,煉乳3湯匙。
做法:將煉乳加入到酸奶中拌勻,飲用一部分。將剩下的一部分,在晚上沐浴後,把它塗在胸部,然後按順時針和逆時針交替按摩胸部。
酸奶DIY
step1 將瓷杯(連同蓋子),勺子放在電飯鍋中加水煮開10分鐘消毒。
step2 將杯子取出倒入牛奶(7分滿,牛奶如果是新開封的,本身已消毒得很好,可以不用煮開消毒),將牛奶放入微波爐加熱,以手摸杯壁不燙手爲度。如果是塑料袋裝的牛奶,最好煮開後晾至不燙手,再做下一步。
step3 在溫牛奶中加入酸奶用勺子攪拌均每,蓋蓋。
step4 將電飯鍋斷電,鍋中的熱水倒掉將瓷杯放入電飯鍋,蓋好電飯鍋蓋,上面用乾淨的毛巾或其他保溫物品覆蓋,利用鍋中餘熱進行發酵。
step5 8~10小時後,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。
瘦身小編tips
成功的酸奶呈半凝固狀,表面潔白光滑、沒有乳清(淡黃色透明液體)析出,聞之有奶香味。
如喜歡甜食,可在吃前加砂糖,也可以煮沸一到兩勺糖水、放涼,連同酸奶一併加入。
自制酸奶由於不能密封,所以儲存時間也要比市場上賣的時間短,放在冰箱裏只可以儲存2~3天。
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